Fazla yulaf yemek vücudu yağlandırırmı veya göbek yaparmı?

Hergun kahvaltıda veya öğle yemeğinde

100gr yulaf, 150ml su-süt, 1muz, 200gr yoğurt, 3kaşık bal

Kilo almak istiyorum fakat göbek yapmadan

Fazla yulaf yemek vücudu yağlandırırmı veya göbek yaparmı?
Cevapla