Kahve bağımlılığımı nasıl azaltabilirim?

Ders calısırken olsun gün icinde olsun en az 2 3 bardak iciyorum. Fazla olduğunu hissediyorum ama duramıyorum da. Nasıl engellerim bunu?
Güncellemeler
1 ay
Soruyu yazarken kahve iciyorum 🤭
Kahve bağımlılığımı nasıl azaltabilirim?
Cevapla