Çiğ köftecide çalıştığım için her gün çiğ köfte yiyorum, nasıl yemeyi bırakırım?

Tamam işte yanınızda besin götürün. Aç karnına böyle ağır şeyler tüketmeyin. Evde kahvaltı yapıp çıkın.

Poğaça nasıl yapılıyor sen biliyor musun? Erken kalkıp kahvaltınızı yapın lütfen. Bir zehirden kurtulmak için başka zehire sarıldınız.

Bilmiyorum artık, sizin probleminiz zaman ve plansızlık. Gastroenteroloji polikliniğinde sürünmeyin diye söylüyorum.

Tamam ekle bakalım ne yapabiliriz.

Ücretsiz yiyorsan maaşından kesinti olmuyorsa al evde yiyeceğim dersin, ihtiyaç sahibine ver.

Besin değeri yüksek gıdalar tüketerek kendisi düzelir. Akşam eve geldiğinde yarın için yemeğini hazırla, kapların içine koy. Sabah için yumurta haşlayabilirsin, uyanınca hemen yersin evden gidersin. Düzenli beslenmen lazım, vücuduna hep aynı gıdalar giriyor. Mide ağrının sebebi karaciğer bilirubin değerlerin artmış olabilir, ağır geliyor artık.

Evet ben yarın yiyeceğim yemeğimi akşamdan hazırlayıp kaplara doldururum, yemek olmayınca sporum bozuluyor odaklanamıyorum. Umarım bir an önce düzelirsiniz.

Ben akşamdan dört yumurtayı haşlıyorum, yanına pilav yapıyorum, bide tavuk ızgara.
Yumurtayı sabah yiyorum, yanına dolaptan peynir sebze çıkarıp besleniyorum. Öğleden sonrada pilav ve tavuğumu yiyorum. Çok acıkırsam arada bir yeşil elma yerim.
Sen sabaha yumurta haşlayabilirsin tok tutar, omlet yapabilirsin, yumurtalı ekmek yap, krep tarzı..

Dün yaptığım pilav
Yağsız tuzsuz spor için pilav yaptım, lapa mı görünüyor bu nimet? ↗

Direkt suda yıkayıp kavuruyorum, sonra sıcak suyu ekleyip pişiriyorum. Sizin dediğiniz şekilde de denerim. Teşekkürler.

Yağ ve tuz koymadığım için çok tane tane olmasını beklemiyorum ama bu türlü yaptığımda da yapış yapış olmuyor. Gayet güzel hoş tadı var. Ama bu akşam dediğiniz gibi deneyecem.

Tatlı tarifin varsa alırım.

Bizde tatlı üretimi yapıyoruz, varsa engin bilgilerinden yararlanabilirim.

Sen tatlı sevmiyordun.

İş yerinde olunca verebilirim.

Yurtdışındayım tatlı üretim yerimiz var.

Baklava, Muffins, Peanut Butter, Pasta, Şerbetli tatlı.

Yarın veririm, bugün iş yerine gitmeyeceğim sanırım.

Şu an dinleniyorum belki akşama giderim, unutmam.

Tamam reis, bi tatil yaptırmıyorlar ya.

Haydaa.. Napayım yarın bende senin kafanın etini yiyeyim.

Aaa yeğenim yazdı kusura bakma.. Estağfurullah

Zortt.