Protein içeriği yüksek yemekler neler?

Gizli Üye

(25-29)

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

AliceMixfield Takip Et
FenomenMaster Yaş: 26

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 10,7b cevap paylaştı.

Hayvansal gıdalar ve kurubaklagiller protein bakımından son derece yüksek besinler. Protein oranı yüksek bir besin tüketirken diğer besin değerlerini de kontrol etmek lazım. Yüksek protein alırken yüksek oranda yağ da almak vücudu olumsuz etkileyecektir. Bu yüzden etlerin yağsız kısımları ( tavuk göğsü bu konuda bir numara), haşlanmış yumurta sıklıkla tercih edilir. Hayvansal gıdalar dışında kurubaklagillerde de yüksek oranda protein bulunmakta. Hafta iki üç kez kuru baklagil tüketimi vücudun ihtiyacı olan proteine ulaşmasına yardımcı olur. Yüksek proteinli kuru baklagil olarak benim en sık severek tükettiğim maş fasulyesi oluyor. Tavsiye ederim

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Lokiningecesi Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 96%

+1 yıl

Et et et daha çok et

1

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Et hemen pişmiyor canım ya o yüzden hsjdjdjdd
  
  Yorumla
- Lokiningecesi
  
  +1 yıl
  Yumurta, benim Bulut'un yumurtalarını sana yollayım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama onları Buzul seviyor ve kuluçkaya yatcak onları yiyemem kiii 😶
  
  Yorumla
- Lokiningecesi
  
  +1 yıl
  1 ay oldu neredeyse çıkmıyor kuş falan wnsnwns
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Onlar bozulmuştur artık yenmez hsjdjdjdjf
  
  Yorumla
- Lokiningecesi
  
  +1 yıl
  :(
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Üzülme sevgilimm
  
  Yorumla
- Lokiningecesi
  
  +1 yıl
  🩵
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

kleopatra17 Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 802 cevap paylaştı.

Süt ve süt ürünleri

2

0 Yorumla
Beyazleketdç Takip Et
Xper 5 Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

Süt ve süt içeren ürünler.

1

0 Yorumla
kfsfener5 Takip Et
Guru Yaş: 52 , eic 96%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 418 cevap paylaştı.

Et ve süt ürünleri

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Tüm kore yemekleri

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Protein içeriği yüksek yemekler neler?

Protein içeriği yüksek yemekler neler?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!