Yeme bozukluğunu nasıl önlerim?

Gizli Üye

(25-29)

Arkadaşlar bazen yemek çok yiyorum bazende az çok yiyince duramıyorum hep aklım yemekte hem yemek istemiyorum hemde istiyorum

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

İblisPerisi Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 96%

+1 yıl

Büyük ihtimalle su içmiyorsun ya da yetersiz içiyorsun su içme isteği oluştuğundada yemek yiyorsun tavsiyem açlık hissi oluştuğunda önce bir bardak su içmen eğer suyu hızlı bir şekilde içebiliyorsan susuzluktan kaynaklı bir açlık hissi 2-3 tane çiğ badem veya 1 çeviz yiyerek kendini dene. Bir sonraki acıkma hissine eğer suyu süzerek içiyorsan salatalık ye ve bidahaki açlık hissi oluşunca bir bardak su iç büyük ihtimalle yavaş yavaş iki üç seferde suyu bitirisin suyu bitirince yemek ye. Böylece hem su içme miktarını artırmış olursun bu sayede ödem atarsın hemde tokluk hissi daha hızlı olur böylece az yersin ☺️

2

1 Yorumla
- spartacus343
  
  +1 yıl
  Diyetisyenmisiniz?
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

cemreliza Takip Et
Xper 5 Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

istek gelince kendinin dikkatini başka şeylere ver film izle resim çiz ya da meyve ye

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Gün içerisinde kendini ac bırakma sık ye qz ye ama sık ye düzen tuttur duzelirsin

0

0 Yorumla
Mutsuz_girl00 Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 31%

+1 yıl

Su içerek ve belli aralıklarala alarm kurmak

0

0 Yorumla
Bahriyeli69 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Daha önce sıkı diyet yaptınmi

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- Bahriyeli69
  
  +1 yıl
  Psikolojik açlık cekiyorsun bende aynı durumdayım
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Yeme bozukluğunu nasıl önlerim?

Yeme bozukluğunu nasıl önlerim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!