Sporda hedefim 10 kilo vermek ve dinç olmaktı 7 kilo verdim, dinç sağlıklı olduğumu hissediyorum.
Uzun zamandır fast food yemiyordum sporun yanında ayrıca sağlıklı beslenmeye çalışıyorum. Canım çekti biraz daha mı sabretsem yesem bi be..
Sporda hedefim 10 kilo vermek ve dinç olmaktı 7 kilo verdim, dinç sağlıklı olduğumu hissediyorum.
Uzun zamandır fast food yemiyordum sporun yanında ayrıca sağlıklı beslenmeye çalışıyorum. Canım çekti biraz daha mı sabretsem yesem bi be..
Yani şimdi sanki diyeti boz der gibi olacak ayda bir kere hamburger pizza falan ye kendine ödül gibi olsun
Cevap
6Cevap
Bence yemeyin bu konulardan çok anlamam ama hedefinize bir şey kalmamış
Bende diyet yapıyorum bugün canım çerez mısır çekti dayanamadım yedim.
arada bi kaçamak günlerin olabilir sorun olmaz
can bogazdan gelirmis ye gitsin sjsjsj
Yeme 1 günün boşa gidecek
Öğlen yemeği olarak ye. Akşam protein ağırlıklı beslenirsin dengelenir biraz.
arada kendini ödülendirebilirsin :D
fast food yedigimde kiloy alıyorum
Ödül günü yapıp dengeleyebilirsin
Yeme
Yesen bir şey olmaz
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?