KİLO VERMEK İÇİN PRATİK YULAF TARİFLERİ BİLEN?

Gizli Üye

(25-29)

Merhaba, kilo vermeye yönelik tok tutan ve kalorisi düşük yulaf ezmesi tarifleri bilenler paylaşabilirmi acaba? İnternette tonlarca tarif var fakat çoğu yok geceden pişir kıvama gelsin, yok avakadonun çekirdeğinden 18 gramı toz haline getirip içine ekle tarzında dümenden zamazingo, incik boncuk şeyler paylaşıyor. Bana pratik ve çabuk hazırlanabilecek tarifler lazım.

1-2 Yemek kaşığı yoğurt, 7-8 parça ufak küp şeklinde elma dilimi ve 3-4 yemek kaşığı yulaf karışımını denedim geçen mesela hoşuma gitti. Hazırlanışı basit ve pratik, tadıda güzeldi.

Güncellemeler

+1 yıl

4 Yemek kaşığı yulaf, 1 bardak soğuk süt, çay kaşığı tarçın ve bal denedim. Çok beğenmedim bu sefer, yoğurtla daha iyi sanki.

Cevapla

Çok Süper Cevap

öğrenimelemanı Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 7,1b cevap paylaştı.

Hiç öyle detaylı ve kafa karıştırıcı şeylere gerek yok. Lapasını yapıp üzerine istediğin meyveleri eklemen yeterli. Ana malzeme zaten lapası. Ekstra şeyler senin damak zevkine kalmış.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Valla yulaf ezmesinden tiksindim artık şimdi 2 yumurta göz kararı süt ve 3 kaşık yulaf karistiriyorum tavada az yağlı omlet kızarıyor yulaf böyle kahverengi tadı çok güzel oluyor lavaş gibi oluyor içine peynir domates salatalık mis gibi

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > KİLO VERMEK İÇİN PRATİK YULAF TARİFLERİ BİLEN?

KİLO VERMEK İÇİN PRATİK YULAF TARİFLERİ BİLEN?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!