KİLO VERMEK İÇİN PRATİK YULAF TARİFLERİ BİLEN?

Gizli Üye

(25-29)

Merhaba, kilo vermeye yönelik tok tutan ve kalorisi düşük yulaf ezmesi tarifleri bilenler paylaşabilirmi acaba? İnternette tonlarca tarif var fakat çoğu yok geceden pişir kıvama gelsin, yok avakadonun çekirdeğinden 18 gramı toz haline getirip içine ekle tarzında dümenden zamazingo, incik boncuk şeyler paylaşıyor. Bana pratik ve çabuk hazırlanabilecek tarifler lazım.

1-2 Yemek kaşığı yoğurt, 7-8 parça ufak küp şeklinde elma dilimi ve 3-4 yemek kaşığı yulaf karışımını denedim geçen mesela hoşuma gitti. Hazırlanışı basit ve pratik, tadıda güzeldi.

Güncellemeler

+1 yıl

4 Yemek kaşığı yulaf, 1 bardak soğuk süt, çay kaşığı tarçın ve bal denedim. Çok beğenmedim bu sefer, yoğurtla daha iyi sanki.

Cevapla

Çok Süper Cevap

öğrenimelemanı Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 7,1b cevap paylaştı.

Hiç öyle detaylı ve kafa karıştırıcı şeylere gerek yok. Lapasını yapıp üzerine istediğin meyveleri eklemen yeterli. Ana malzeme zaten lapası. Ekstra şeyler senin damak zevkine kalmış.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Valla yulaf ezmesinden tiksindim artık şimdi 2 yumurta göz kararı süt ve 3 kaşık yulaf karistiriyorum tavada az yağlı omlet kızarıyor yulaf böyle kahverengi tadı çok güzel oluyor lavaş gibi oluyor içine peynir domates salatalık mis gibi

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > KİLO VERMEK İÇİN PRATİK YULAF TARİFLERİ BİLEN?

KİLO VERMEK İÇİN PRATİK YULAF TARİFLERİ BİLEN?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!