Buğday kaç kalori kilo aldırır mı zayıflatır mı?

ayşe57

Yoda Yaş: 30

Buğday 101 kalori diye gördüm nette ama hangi çeşidi bilmiyorum aşurelik kullanıyorum

Cevapla

En İyi Cevaplar

Avidus Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 40%

+1 yıl

Buğday 100 kalori ama %80 karbonhidrat içerir ve evet evet dozu kaçırirsan kilo aldırır. Protein değeri yüksek değildir, şayet spor yapıyorsan o zaman tamam ama sırf diyet yapayım dersen bence çok iyi bir seçim değil.

1

8 Yorumla
- ayşe57
  
  +1 yıl
  Bu bildiğimiz aşurelik buğday diyw geçen mi
  
  Yorumla
- Avidus
  
  +1 yıl
  Fark etmez ki hepsinin besin değeri aynı, sadece aşurelik buğday kırılmamış olur o kadar. Yoksa hepsi aynı yolun yolcusu.
  
  Yorumla
- ayşe57
  
  +1 yıl
  Ya aşurelik buğday 600kalori yazıyo niye anlamdım ztn tam anlayamadım of tam taneli buğday 101 kalori diyo ikisi de aynı değil mi
  
  Yorumla
- Avidus
  
  +1 yıl
  Pişmiş olarak kalori değerleri değişir. 600 kalori olmasi biraz zor 100 gramın çünkü 100 gram yağ 700 kaloridir kaldı ki buğdayda %8 yağ var.
  
  Yorumla
- ayşe57
  
  +1 yıl
  O zmn bir sy bardağı pişince 700 kalori mi oluyo
  
  Yorumla
- Avidus
  
  +1 yıl
  Yok işte Su ile haşlama yapsan dahi artamaz o kadar kesinlikle. 600 700 kalori çok yüksek değerler. Yulaf dene.
  
  Yorumla
- ayşe57
  
  +1 yıl
  Suyla haşlıyorum yoğurtlayıp yiyorum yulaf buğday kadar doyurmuyor. Ben şimsi gönül rahatlığıyla yiyebilir miyim buğdayı kaç kalori
  
  Yorumla
- Avidus
  
  +1 yıl
  Hayır yiyemezsin, buğday %80 karbonhidrat çok tüketirsen kilo aldırır, o enerjiyi harcamak için spor yapman lazım. Eğer diyet yapacaksan protein destekli diyet yap. Hindi füme, hindi göğsü, tavuk göğsü, kırmızı et ye bol bol ama karbonhidrattan uzak dur.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

kadraj17 Takip Et
Yoda Yaş: 40

+1 yıl

buğdayın kalorisi aynıdır köftelik bulgur ve aşurelik arasındaki fark sadece dane büyüklüğüdür

0

0 Yorumla

Müthişanne Takip Et
FenomenGuru Yaş: 26

+1 yıl

Protein acisindan zengin bir besindir buğday. Kalori değeri olarak 100-110 diye biliyorum. Kilo aldırmaz.

1

0 Yorumla

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Hiç duymadım kalori olduğunu

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

TutkununKırmızıTonu Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 38%

+1 yıl

Buğdayla işim olmuyor.

0

0 Yorumla
Dybalaa0016 Takip Et
Xper 3 Yaş: 32

+1 yıl

Buğday da kalori mi var ya?

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Buğday kaç kalori kilo aldırır mı zayıflatır mı?

Buğday kaç kalori kilo aldırır mı zayıflatır mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!