Şeker Bağımlısı Olduğunuzu Gösteren En Yaygın İşaretler!

1. Neredeyse her gün şekerli yiyecekler yemek

Haftada bir iki kez tatlı ve türevlerini yemek gayet normaldir. Ancak her gün her dakika canınız tatlı çekiyorsa ve bu isteğinizi her seferinde şekerli şeylerle karşılıyorsanız, o zaman bir sorun var demektir.

2. Kahvaltının büyük bir kısmının şekerli gıdalardan oluşması

Tabii ki de kahvaltıda tuzlu yediğimiz gibi tatlı şeyler de yiyebiliriz. Ancak dozunu kaçırmamak gerek. Özellikle farklı çeşitlere yer verip tek bir gruba yönelmemek de fayda var.

3. Çaya ya da kahveye bol bol şeker koymak

Bana kalsa şekersiz içmek en iyisi. Hem içtiğiniz şeyin tadını daha iyi alırsınız. Ama şekerli sevenler için de bir iki çay kaşığı yeterlidir. Fazlası zarar.

4. Sırf tatlı bir şeyler almak için markete gitmek

Evde oturuyorsunuz ve canınız tatlı bir şeyler çekiyor, ya da iş dönüşü sırf o çok sevdiğiniz şekerlemeleri almak için yolunuzu değiştiriyorsunuz. Sizce de biraz tuhaf değil mi?

5. Tatlı gıdalara karşı koyamamak

Tatlıya hayır diyemiyor musunuz? Ya da bir kez yemeye başlayınca kendinizi durduramıyor musunuz? Kontrolünüzü kaybediyorsanız sorun var demektir.