18 gü

Yedik İçtik Allah Arttırsın, Kalorilerini Ahmet Anlatsın!

Kahve Demleme ve Tadım Uzmanı, Kahve Kültürü

Günaydınlar,

Bugün spor yapanlara, pazartesi diyetine başlayıp salı bitirenlere ya da ömrü hiç bitmeyen diyetlerle gidenlere, vücuduna girip çıkan her yiyeceğe özenenlere özel çok tüketilen kahvelerin kalorilerini paylaşmak istiyorum.

Öncelikle Enerji-Kilokalori bilgileri ve olurda bazılarının günahına girdikten sonra yakmanız için ne çaba vermeniz gerektiğini yazıcam :))

Verilen bilgiler yarım yağlı süt ve tall boy içecekler için geçerlidir. Alternatiflerde değerler değişmektedir.

Yedik İçtik Allah Arttırsın, Kalorilerini Ahmet Anlatsın!

Caffe Latte
143 kcal
Latte Macchiato
110 kcal
Sade Filtre
2 kcal
Cappuccino
129 kcal
Misto
67 kcal

Yedik İçtik Allah Arttırsın, Kalorilerini Ahmet Anlatsın!

Caramel Macchiato
182 kcal
Caffe Mocha
220 kcal
White C. Mocha
327 kcal
Pumpkin Spice
275 kcal
Toffee Nut Latte
260 kcal
Chai Tea Latte
185 kcal
Sıcak Çikolata
310 kcal

Yedik İçtik Allah Arttırsın, Kalorilerini Ahmet Anlatsın!

Türk Kahvesi
Şekersiz
2 kcal
Az Şekerli
8 kcal
Orta Şekerli
10 kcal
Şekerli
14 kcal

Yedik İçtik Allah Arttırsın, Kalorilerini Ahmet Anlatsın!

Espresso Frap
146 kcal
Mocha Frap
278 kcal
Java Chip Frap
320 kcal
Caramel Frap
275 kcal
Strawberries&Cream Frap
259 kcal
Tropical Mango
104 kcal

Yedik İçtik Allah Arttırsın, Kalorilerini Ahmet Anlatsın!

Cold Brew
1 kcal
Cold Brew Latte
83 kcal

Yedik İçtik Allah Arttırsın, Kalorilerini Ahmet Anlatsın!

Cool Lime
53 kcal
Berry Hibiscus
69 kcal

Evet efenim genel olarak popüler içeceklerin vücudumuza kattığı kaloriler bu tabloda görünmektedir. Peki bunları vücudumuzdan atmamızın bedeli ne olabilir ?

Yedik İçtik Allah Arttırsın, Kalorilerini Ahmet Anlatsın!

30 dk koşu
450 kcal
1 saat yüzme
550 kcal
1 saat bisiklet
600 kcal
1 saat ip atlama
650 kcal

Ve tabi ki bu değerler kilonuza göre de değişiklik gösterebilir.

Afiyet olsun 😋

Yedik İçtik Allah Arttırsın, Kalorilerini Ahmet Anlatsın!
15
29
Görüşünü yaz
15Kız Görüşü
29Erkek Görüşü

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1529
  • biradetmehmet
    Kahveyi krema ile hic içemem içmem de kahve sek içilince tadı damağa yapışınca güzel birde gerçekten hem yuksek kalori hem yuksek yağ hemde yuksek glisemik indeks
    Sevdim 1 Kişi
  • vampirkayla
    Bugün daha hic bir sey yemedim, kahvalti yapip americano iceyim bari görseller öyle güzelki canim cekti heleki o desenli cam fincandaki kahve bayildim😍🤎☕️
    Emeginize saglik Tesekkür ederim 🍩
    Sevdim 1 Kişi
  • Peugeot90
    Koşu çok iyi. Koşu sonrası gider bir Türk kahvesi. En son dediğiniz çok doğru. Kiloya göre klori tüketimi
    Sevdim 1 Kişi
  • Feqtuza
    Şeker kullanmak zorunlu değil. Süt yerine soya sütü, badem veya arpa sütü olarak satılan ürünler hem sağlıklı ve sağlıksız hayvansal yağ içermez. Bol kepeklide olsa minimum ekmek tüketmek. Bulgur sebze ve meyve ile kombine edilebilecek en uygun yiyecektir.
    Sevdim 1 Kişi
  • Yoğunbakım
    Ben içmeye başlarsam çay gibi devam ediyorum iki gun uyku yok sonra.
    Sevdim 1 Kişi
  • scorplion
    allahtan sade Türk kahvesi dışında kahve sevmiyorum 😅 sevemedim oni
    Sevdim 1 Kişi
    • pathoss

      Kadin hakli olaysiz dagilin 😅

  • Mario45
    Başlık gerçekten müthiş :D
    Çok güzel bir yazı olmuş emeğinize sağlık teşekkürler :)
    Sevdim 1 Kişi
  • Cherryblossom_22
    Nedense yiyip içtikten sonra kalorisi aklıma geliyor🙈sonra da içtim de noldu şimdi🤣🤣🤣
    Sevdim 1 Kişi
  • EmirAdakul
    White C. Mocha
    327 kcal

    En kalorili buymuş
    Sevdim 1 Kişi
  • gülümserkene
    Güzel bilgilendirici paylaşım olmuş, emeğinize sağlık.
    Sevdim 1 Kişi
  • xunixx
    Ya o değil de canım kahve çekti şimdi durduk yere 😂😂
    Sevdim 1 Kişi
  • fangoria
    Kahve tüketmiyorum ama şekerli çay içiyorum 6 7 tane günde 😀
    Sevdim 1 Kişi
  • KitapGibiAdam06
    Kilo alamıyorum ki ahmet baskan yiyorum yiyorum ama kilo alamiyorim
    Sevdim 1 Kişi
  • GezegenAdam
    güze paylaşım olmu eline sağlık ama ben caycıyım :D
    Sevdim 1 Kişi
  • Idonthaveamembername
    Sırf başlık için geldim başlık çok güzel
    Sevdim 2 Kişi
  • Larkzkaoon
    Hayati önem taşıyan bilgileriniz için eyvallah
    Sevdim 2 Kişi
  • Collectiveworld
    çoğu üründe maleseff durum bu :(
    Sevdim 1 Kişi
  • KədiGülü
    Teşekkür ederim bilgi için.
    Sevdim 1 Kişi
  • sonsuz39
    Teşekkürler Ahmet bey paylaşımınız için 🙂
    Sevdim 1 Kişi
  • _ΛqresiF_
    Kalori hesabı yapmıyorum :))
    Sevdim 1 Kişi
  • SwordOfDemocles
    Teşekkürler
    Sevdim 1 Kişi
  • AdilOlmayanYıldırım
    İçlerinde tek içtiğiö şekersiz türk kahvesi 🤭
    Sevdim 1 Kişi
  • cagınkaraman
    Valla süperler
    Sevdim 1 Kişi
  • Marvy
    Sadelerden şaşmamak lazım. Elinize sağlık.
    Sevdim 1 Kişi
  • Bizden_Söylemesi
    Teşekkür ederim güzel bir paylaşım olmuş
    Sevdim 1 Kişi
  • MahlasıGiriftar
    Detaylı bilgiler için teşekkür ediyorum
    Sevdim 1 Kişi
  • bengünaz16
    Of ya güzel şeyler hep zararlı
    Sevdim 1 Kişi
  • babyface06
    Teşekkürler gardaş.
    Sevdim 1 Kişi
  • GelPcPcc
    Teşekkürler
    Sevdim 1 Kişi
  • gelinherkes
    Valla çok güzel cofe süper
    Sevdim 1 Kişi
  • Sohude
    Çok da yüksek degilmiş kalorileri
    Sevdim 1 Kişi
  • Memocan83
    Ellerinize sağlık
    Sevdim 2 Kişi
  • Kayserili69severr
    emegıne saglık harıka gorseller
    Sevdim 1 Kişi
  • Yaziklayn
    Hadi spora başlamada zamanı
    Sevdim 1 Kişi
  • Gizlix06
    Fazla kalori iyi değil ya Ahmet hocam
    Sevdim 1 Kişi
  • Ergouvan_
    Zor dostum zor.
    Sevdim 1 Kişi
  • Gorduah
    Güzel görünüyor ama çok benlik degil
    Sevdim 1 Kişi
  • excited7
    Türk kahvesi diyorum
    Sevdim 1 Kişi
  • Öcüü86
    Aslında kaloriye ihtiyacım var iyi oldu bu
    Sevdim 1 Kişi
  • Gizli Üye
    Espresso Frap favorim, sınavı çekeriz sıkıntı yok.
    Sevdim 1 Kişi
  • Gizli Üye
    🥺sadece türk kahvesi çünku 2kcal
    Sevdim 1 Kişi
  • Gizli Üye
    Yiyip içen kalori mi düşünür Allasen
    Sevdim 1 Kişi
  • Gizli Üye
    cold brew ve türk kahvesi seven ben :)) ama tatlı seviyorum sorun orada
    Sevdim 1 Kişi
  • Gizli Üye
    Eline saglik
    Sevdim 1 Kişi
YÜKLENİYOR...