En Sevdiğin Kış Lezzeti Kombini Hangisi KScan?

Sıcak çikolata ve bisküvi mi? Boza ile leblebi mi? Yoksa salep ve tarçın mı?

Ah, ahhh! Bu kombin başka kombin. Evet kış, içecekleri ile geldi. Biliyorum hepsinin sizde yeri ayrı ama hepsinin yararı da ayrı işte ben de ondan bahsedeceğim :)

Sıcak çikolata ve kurabiye

Tam yağlı süt ile 1 su bardağı (200ml) sıcak çikolata 760 kaloridir. Evet kalorisi çok yüksek ama birçok vitamin ve mineralin yanında yüksek oranda antioksidan içeriyor. Kalp damar hastalıklarına, enfeksiyon hastalıklarına iyi geliyor. Bazı kanser türleri için vücudun direncini artırıyor, bağışıklığı güçlendiriyor ve en önemlisi metabolizmayı hızlandırıyor. Ama en güzel özelliği ve süperi vücuttaki serotonini artırarak bizi çok mutlu ediyor. Sanırım buna da değer.😁

Boza ve leblebi

Bir su bardağı boza (200ml) 300 kaloridir. İçinde; A, B, C vitaminleri, potasyum, kalsiyum, demir, fosfor ve çinko mineralleri vardır. Ah bir de leblebi var tabii o da tok tutar, protein kaynağıdır sindirime yardımcı. Leblebinin kalorisini yazmayayım şimdi.😁

Salep ve tarçın

1 su bardağı (200 ml) az yağlı sütlü salep 188 kalori. Tarçınla birlikte tatlı ihtiyacımızı giderir bize bir süre tokluk hissi verir. Kan şekerimizi de düzenler yani çabuk çabuk acıkmamamızı sağlar. Ayrıca kalsiyum ve protein açısından zengindir.

Sanırım en masumu salep ve tarçın kombini oldu😁 Sıcak çikolata ve bisküvi kombinini kilo almak isteyenlere öneririm. Boza ve leblebi de hiç masum değil neyse. Şimdiden afiyet olsun herkese keyifli okumalar.

#Bendeakrebim benim seçimim hepsi yani moduma göre değişir😂🙈