Hayatımıza Taht Kuran Bizi Kendilerine Bağlayan Yiyecekler Nelerdir?

Hayatımızın baş köşesinde hep onlar yer alır. Kimler mi? Elbette bizim onlara bağımlı olduğumuz yiyecekler tabii ki de. Hangimiz bize ikram edilen bu yiyeceklere hayır diyebiliyoruz, genelde hepimiz bir kereden birşey olmaz diye yiyip bitiriyoruz. Ya gadası bu yiyeceklerde neyin nesi, anlat da bilelim artık dediğinizi duyar gibiyim. Hemen lafı fazla uzatmadan konuya giriyorum. Bu Bence'mde bağımlılık yapan yiyecekler neler onlardan bahsedeceğim.

⚠ Pizza ile başlayalım.

Her ne kadar sağlıksız olsa da arkadaş toplantılarının ve gece tatlı kaçamakların değişmez menüsüdür. Hal böyle olunca bizi kendisine mıknatıs gibi çekiyor. Hadi gel de şu lezzette bağımlı olma.🙈 Bir dilim pizzada 300 kalori ve yaklaşık 10 gr yağ bulunmaktadır. Birde bunun içine et ve et ürünleri konunca kalorisi alıp başını gidiyor.

⚠ Çikolata ile devam edelim.

Aynı pizzada olduğu gibi çikolatada bizi kendine bağlamayı çok iyi biliyor. Depresyon günlerinin, kadınların özel günlerinin en güzel dostu hiç kuşkusuz çikolatadır. Her ne kadar bağımlılık yapsada bizi mutlu etmesini biliyor. İpin ucunu bazen kaçırsakta yinede kararında yemek gerekiyor.

⚠ İnce ince dilimlenmiş patates cipsini unutmayalım.

Kış akşamlarında sinema keyfinin vazgeçilmez, birer parçası hiç kuşkusuz patates cipsi yemektir. Sağlıksız olduğunu bilsek bile hep bizi kendine çekmeyi başarıyor. Aynı çekirdek gibidir, bir tane yiyince ardı arkası kesilmez. Bir paket biter bir diğeri başlar. Ama yağlı olduğundan dolayı az tüketmek gerekir.

⚠ Kolayı es geçmeyelim.

Hayatımızın hemen her anında yanımızda kola yer alır. Düğünlerde, özel günlerde, yemek davetlerinde kısacası her yerde ona yer ayrılır. Gazlı bir içecek olmasından ve içerisinde oldukça fazla şeker olmasından dolayı çok zararlıdır. Her ne kadar içindeki asit şekeri bastırıyor gibi dursa da vücudumuza şeker fazla fazla giriyor. Bizi kendine bağlayan kolayı elimizden geldiğince az tüketmeye, başarabilirseniz benim gibi hiç içmemeye özen gösterin.

⚠ İşi tatlıya bağlayalım.

Her insanın bir tatlı krizi tutar. Bu kriz anında bize en iyi gelen şey, acilen tatlı bulup yemektir. O kadar tatlı ki insan yemeden duramaz. Ama biraz da sağlığımızı düşünmemiz gerekiyor. Neden mi? Çünkü tatlı bizi kendine çok bağlıyor ve biz yedikçe kan şekerimiz yükseliyor. Ama kararında yenilirse pek sorun olmaz.

# gadasından sevgilerle 🤗