Kilo Vermeye Çabalayanları Mutlu Edecek Lezzetli ve Az Kalorili Tarifler

Selamlarr 🎈🎈

İkinci Bencem ile de yine herkese faydası olacağını düşündüğüm bir konuyu ele almak istedim. Özellikle biz kadınlar hep diyetteyiz malum. Ortak şikayetlerimiz de diyette yediğimiz şeylerin az ve lezzetsiz olması. O nedenle kendi uyguladığım birkaç diyet bozmayan tarifi paylaşmak istedim sizinle 😇

Canınız tatlı çekti, tatlı kriziniz tuttuysa poşe armut tatlısı yapabilirsiniz.

Meyveli tatlılar biliyorsunuz ki çok hafif olur, armut - ayva ya da elma fark etmez. Vişne suyunda pişirip ekstra şeker kullanmazsanız da çok daha hafif oluyor. Ben içine çubuk tarçın da atıyorum, kan şekerini dengeliyor 😇

Tost severler varsa ve kahvaltıda onsuz yapamıyorsanız ekmekten daha masum olan lavaşlı tostu deneyin.

Tostta nereden baksanız iki dilim ekmek kullanmanız lazım ama bir incecik lavaşı ikiye katlayarak bol malzemos bir tostu tavada ya da tost makinesinde yapabilirsiniz. Yağ kullanmanıza da gerek yok çünkü kurumuyor. Lavaş tost 190 kalori civarındayken normal bir tost nereden baksanız 250+ kalori...

Yumurtanın en doyurucu ve lezzetli hali, çılbır yemeği yapabilirsiniz.

Ben buna gerçekten bayılıyorum 😍😍 Yumurtayı yine poşe usulü kaynayan suyun içine kırıyorsunuz. Sonra da yoğurt ve salça sosu ile serviisssss.

Çok güzel bir ara öğün arıyorsanız soslu havuç ve salatalık yapabilirsiniz.

Ben buna yine çok az da olsa galete unu koyacağım tarator sos hazırlıyorum. Çubuk çubuk kestiğim salatalık ve havuçları da içine bandırarak afiyetle yiyorum.

Ben baharatlı ve kıtır şeylere hastayım, o nedenle de sık sık yaparım: Kabak cipsi

Kabakları soyduktan sonra halka halka dilimliyorum. Sonra bol baharat, sarımsak rendesi, tuz, galete unu olan karışıma buluyorum. Zaten kabak ıslak bir sebzedir, bulamak için yumurta kullanmaya gerek yok. Fırında yağlı kağıtla pişiriyorum. Nefisss oluyor ❤