Kalçamı kaybetmeden belimi nasıl inceltebilirim?

Xper 2 Yaş: 38

merhaba arkadaşlarr :) 1.62 boyum 52 kilom . 80-63-90 vucut olcum. popom felan çıkık güzel şekli var fakat belimi inceltmek istiyorm 57-58 olsun istiyorum spor yaparak belimi incelteym derken kalçamı kaybetmek istemyorum. bana yardımcı olur musunuz sizce ne yapmalıyım ? lütfen ciddi cevap verin.

Cevapla

En İyi Cevaplar

HayatAynaSnYansıması Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl

ilk başlığı okudum sonra leveline baktım imiş bu levelle soru sormayı şimdi den öğrenmiş dedim

heyyyy buraya bakın .

sonra soruyu okumaya başladım 1.62 ye 52 kiloyu görünce i imiş dedim ve devamın da

popom felan çıkık güzel şekli varı görünce , evet şimdi yorumumu yapıyorum

BURAYA GÖTÜNÜ PAZARLAMAYAMI GELDİN .

0

2 Yorumla
- esan34
  
  +1 yıl
  eğitimsiz. adam gibi soru sordum. sadece adam gibi bi soru sordum :@ düzgün cevaplar verinde dedim. zihniyetsiz insanlar.
  
  Yorumla
- HayatAynaSnYansıması
  
  +1 yıl
  ilginç piyasaya çıkmayalı motorlar eğitimli olmuş eeee güzel iyi ki cahilim .
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Maestro81 Takip Et
Master Yaş: 45

+1 yıl

anladığım kadarıyla belin kalın olunca popo o kadar beli olmuyor yağlanma var ise göbek ve bel çevresinde bölgesel zayıflama kemerleri var beline sarıyorsun ayrıca onunda bir kremi var sürüyorsun onu o bölgede incelme sağlıyor yediklerine de biraz dikkat edersen doymadan kalkmak gibi mesela sofradan istediğin sonucu alırsın :)

0

6 Yorumla
- esan34
  
  +1 yıl
  bu kemerler nerde satılıyo biliyo musun?
  
  Yorumla
- Maestro81
  
  +1 yıl
  internet tende alabilirsin link verdim aşağıda
  
  birde yaşadığın yerde olabilir ortopedik sağlık malzemesi satan yerler var oralara danışa bilirsin
  
  link
  
  link
  
  Yorumla
- esan34
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim arkadaşım
  
  Yorumla
- Maestro81
  
  +1 yıl
  Rica ederim girince bende biraz inceledim şu iyi gözüküyor fiyatı da iyi yorumlarda güzel hayırlısı olsun diyelim:
  
  iyi günler
  
  link
  
  Yorumla
- Prettykit
  
  +1 yıl
  Sakın kullanma
  
  Yorumla
- Maestro81
  
  +1 yıl
  @Prettykit neden?
  
  Yorumla

Elif256 Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

+1 yıl

Kesinlikle squat yapılmalı hem bacak kası yapar hem poponu sertleştirip biraz daha çıkık yapar ayrıca belin de daha ince olur

0

0 Yorumla

Aneksenamun Takip Et
Master Yaş: 50 , eic 48%

+1 yıl

Spor yap , merak etme belini inceltirken popon daha bi şekle girer ...

0

3 Yorumla
- esan34
  
  +1 yıl
  teşekkürleerr :)
  
  Yorumla
- cannabiis
  
  +1 yıl
  püff püff demesine uyuz oldum:D
  
  Yorumla
- cannabiis
  
  +1 yıl
  ahahaaaa.
  
  grahamm
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

fartsniffer Takip Et
Master Yaş: 55

+1 yıl

Hergün 2-3 set en az 5 dk sopa çevir. Yani 1.5 mt lik bir süpürge sopasını ensene al , kollarınıaçarak sopayı kavra , ve oturarak ,veya ayakta sopayı sağa va sola yarım daireler oluşturacak şekilde çevir. bunu yaparken dik durmaya , ve vücudunla birlikte kafanı döndürmemeye dikkat et , bu çok önemli. Kafa dimdik karşıya bakacak ,sadece vücudunun üst kısmı dönecek. Bunu yap , bak obel ne oluyo gör :)

0

2 Yorumla
- esan34
  
  +1 yıl
  tavsiyelerine uycam sagol
  
  Yorumla
- fartsniffer
  
  +1 yıl
  sen sağol başarılar
  
  Yorumla
Ankamall Takip Et
Xper 2 Yaş: 41

+1 yıl

Öncelikle benimle evlenir misin diye sormak isterim. Sonra sadece bel inceltmek için
https://www.youtube.com/watch?v=KIruhlQEzy8

0

0 Yorumla
breakfastinamerica Takip Et
Xper 7 Yaş: 49

+1 yıl

heeeey oraya baktim ama popodan baska bisey goremiyorum?!?!?!?!

0

2 Yorumla
- esan34
  
  +1 yıl
  yanlış yere bakmışsın o zaman.
  
  Yorumla
- breakfastinamerica
  
  +1 yıl
  peki once ciddiyet. twist hareketiyle belini inceltemeyen gormedim. gunde 3 er setler halinde 150ser defa yapacaksin. oncesinde bol stretching ama, yoksa liflerin zarar gorebilir. alteratif olarak hulahup denilen belde cevrilen cemberler de inceltir. cay bardagi kivamina gelirsin
  
  Yorumla
-agu- Takip Et
Xper 2 Yaş: 41

+1 yıl

göğüslerin çok küçük hayatta elimi sürmem ben onlara

0

2 Yorumla
- esan34
  
  +1 yıl
  sana sür diyen oldu mu ?
  
  Yorumla
- -agu-
  
  +1 yıl
  son hazırlıkları yapıyorsun belini 57-58 yapınca diyeceksin
  
  zaman meselesi yani .
  
  Yorumla
capkin_kuru_fasulye Takip Et
Master Yaş: 44

+1 yıl

kısa boyluların bu kadar uzun düşünmeleri

hahahhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

sen kısasın küçük düşün!

1

1 Yorumla
- esan34
  
  +1 yıl
  sevgilimin gayet hoşuna gidiyor :)
  
  Yorumla
avukatbiri Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

saçmalama.sen bir bombasyonsun. belin de iyi. erkekler öyle sever . one hoş muşsun ya ama göğüslerin biraz daha büyük olsaydı iyidi

0

0 Yorumla
dehsetulvahsett Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

Evde kendi çapında çalışmak istiyorsan bol bol düz mekik ve yan mekik çek.. Her öğün 3* 10.. Zamanla bu sayıları yükselt. Bol şans ;)

0

0 Yorumla
capkin_kuru_fasulye Takip Et
Master Yaş: 44

+1 yıl

allah mesut etsin sevgilinle

sen bana bakma gene ters yerimden kalktım

en derin saygılarımla

0

0 Yorumla
cannabiis Takip Et
Xper 2 Yaş: 50

+1 yıl

erkekler tarafından arzulanmak nasıl bir duygu?

0

5 Yorumla
- esan34
  
  +1 yıl
  sence konu bu mu ?
  
  Yorumla
- Aneksenamun
  
  +1 yıl
  izleyelim örenelimm :)) link
  
  Yorumla
- Aneksenamun
  
  +1 yıl
  dvd sini aldım , ha bire çene habiree , la kadın bi sus da spor yapalım :)) alo aloo aloo aloo grahammm .. :D
  
  Yorumla
- esan34
  
  +1 yıl
  kafanda sorun mu var senin ya ? başka sorularda patla
  
  Yorumla
- cannabiis
  
  +1 yıl
  soran uza canım:D
  
  ben gittim
  
  Yorumla
mercu Takip Et
Xper 2 Yaş: 42

+1 yıl

özellıkle belin incelmez,belini ancak sıkılaştırırsın..

0

0 Yorumla
yokartıkLeBronJamesS Takip Et
Bilge Yaş: 110

+1 yıl

pilates yap,

benimle de bir ara tanış

0

0 Yorumla
dün1bugün2 Takip Et
Xper 2 Yaş: 41

+1 yıl

spor salonunda bilinçli bir şekilde incelt

0

0 Yorumla
kochalil Takip Et
Xper 2 Yaş: 44

+1 yıl

bir pilates salonuna yazıl.

0

0 Yorumla
nenik Takip Et
Yoda Yaş: 42

+1 yıl

hiç elleşme maşşallah fıstık gibisin

0

0 Yorumla
asena77 Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

belınde halka cevırr

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Aile & Toplum > Sorular > Kalçamı kaybetmeden belimi nasıl inceltebilirim?

Kalçamı kaybetmeden belimi nasıl inceltebilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!