Ablam herkesin yanında sürekli beni uyarip utandiriyor, özgüvenim kiriliyor ne yapmaliyim?

Bir ortama gidiyoruz, arkadaşlarının ortamı, gülüyorum. Çok gülme, ağlıyorum, yüzümü asıyorum. Niye yüzün asıyorsun? Konuşuyorum, Ceren çok konuşuyorsun, beni utandırıyorsun. Konuşmuyorum, Ceylan niye konuşmuyorsun? Bana kendini kötü hissettiriyorsun, her gün kusurum, kusurlarıma bakılıyor. Arkadaşları geliyor eve, geldiğinde işte ben senden şöyle utanıyorum, böyle utanıyorum diyor. Kilom hakkında konuşuyorsun, nereye gidiyorum yanlış konuşmalar yapıyorsun falan deniliyor. Ne yapmalıyım sizce