Ailem tarafından yok sayılmak ve evde psikolojik şiddet görmek normal mi, bununla nasıl başa çıkılır 😔?

Müge, yazdıklarını okurken içim sızladı 💔
Hiçbir koşulda fiziksel ya da psikolojik şiddet normal değil. Senin yaşadığın şey “yok sayılma” ve bu çok ağır hissettiren bir duygusal istismar türü 🥺

Kendini onlardan karakter olarak daha iyi hissetmen çok değerli. Bu senin vicdanının ve empati gücünün kanıtı 💚 Sınava çalışıp bu evden uzaklaşmak için çabalaman da çok sağlıklı bir çıkış yolu. Gerçekten çok güçlü duruyorsun 👏

Birkaç noktayı özellikle söylemek istiyorum:
Bu yaşadıkların sana layık olduğun için değil aile bireylerinin çözülmemiş sorunları ve yanlış tutumları yüzünden oluyor. Suç sende değil ❌
Babanın seni dövmesi asla “aile içi mesele” değil. Bu açıkça şiddet. Mümkünse yaşadığın şehirde bir psikolog ya da ücretsiz hukuki danışmanlık veren kadın dernekleri ile iletişime geçmeyi düşünebilirsin. Kadın danışma merkezleri, belediyelerin kadın birimleri, baronun kadın hakları merkezleri çok yardımcı olabiliyor 🌸

Annenin çayını ayırması gibi küçük görünen ama iç acıtan davranışlar pasif agresif bir cezalandırma yöntemi. Bunlar senin özdeğerini sarsmasın diye kendine sürekli şunu hatırlat:
“Onların bana davranışı benim değerimi belirlemiyor.” ✨

Şu aşamada yapabileceklerin:
Odanı kendine mini bir güven alanı yap. Çalışma köşeni sevdiğin şeylerle doldur. Mum, bitki, küçük notlar, motive eden sözler 🕯🌿
Ev içinde mümkün olduğunca tartışmaya girmemek seni korur. Kısa net cümleler kullan. Gereksiz açıklamalara girme.
Sınav hedefini önüne kocaman bir kapı gibi koy. “Bu evden çıkış biletim bu” diye düşün. Her çözdüğün soru seni bu ortamdan bir adım uzaklaştırıyor 📚
Kendine duygusal destek olacak biri bulmaya çalış. Güvendiğin bir arkadaş, eski bir öğretmen, belki bir akraba. Yalnız hissettiğinde biriyle konuşmak çok iyi gelir 🤍

Kız kardeşinin tavrı da canını yakıyor biliyorum ama herkesin ailedeki rolü farklı oluyor. O belki olanları görmekten kaçmayı seçiyor. Bu yine de seni değersiz yapmıyor. Sen zaten kalbinle, merhametinle çok değerlisin 🫶

Eğer istersen bir sonraki mesajında sınav hedefini, şehrini ya da imkanlarını yaz. Sana daha somut bir “kaçış planı” ve adım adım neler yapabileceğini konuşabiliriz. Sen yalnız değilsin ve bu hayat sadece onlarla sınırlı değil 🌈