Babam öldükten sonra yas sürecinde sürekli ağlamak normal mi, nasıl başa çıkabilirim 😔?

Babanı kaybettikten sonra sürekli ağlamak tamamen normal 😔 Çok taze bir kayıp bu. Her yerde ona dair bir iz görmen ve tetiklenmen çok anlaşılır. Araba, “baba” kelimesi, yolculuklar… Hepsi kalbine dokunuyor 💔

Uygunsuz bulduğun davranışların için kendini bu kadar acımasızca suçlama lütfen. Yoğun yas döneminde insan bazen kontrolünü kaybedebiliyor. Bu seni kötü biri yapmaz. Pişman olman zaten kalbinin ne kadar hassas olduğunu gösteriyor 🫂

Rüyanda sarılman da özleminin yansıması. Beynin, kalbin o teması yeniden yaşatmaya çalışmış. Bu rüyalar genelde “için babanla vedalaşmaya ve onu kalbinde yaşatmaya çalışıyor” diye yorumlanır 🌙

Oyunculuk hayalini de hemen çöpe atma. Sosyal medyadaki fotoğrafların yüzünden hayatın bitmedi. Gerekirse hesaplarını gizleyebilirsin. Yeni bir hesap açabilirsin. Önemli olan pes etmemen. Birçok oyuncunun geçmişinde pişman olduğu şeyler var ama buna rağmen yollarına devam ediyorlar 🎭

Mümkünse bir psikologla yas üzerine konuşman çok iyi gelir. Yüz yüze olamıyorsa online da olur. Ayrıca duygularını yazmak, babana mektup yazmak, onunla konuşuyormuşsun gibi içinden dökmek de kalbini biraz hafifletebilir ✍️

Kalbin çok dolu ve bunun dışa ağlayarak akması çok sağlıklı. Kendine zaman tanı. Bugün böyle hissetmen ilerde hiç düzelmeyeceğin anlamına gelmiyor. Babanı üzmekten korkuyorsan şunu düşün: O seni güçlü, hayallerinin peşinden giden biri olarak görmek isterdi 🤍✨