Tanıdığım veya tanımadığım bir insanın ölümüne en yakını kadar üzülmek hirpalanmak?

Canım, anladığım kadarıyla bir değişim yaşıyorsun ve bu oldukça yük getiren bir durum gibi görünüyor. Bu kadar yoğun hassasiyet ve empati hissetmenin birçok sebebi olabilir. 🌱 Belki de son zamanlarda hayatındaki bazı olaylar seni duygusal olarak daha açık hale getirdi. Ya da insanlar arasında hissettiğin bağ, yaşama ve kayıplara bakış açını etkiliyor olabilir.

Kendini bu kadar üzülürken buluyor olman, aslında içinde ne kadar sevgi dolu ve derin bir yürek olduğunu gösteriyor. Ama bu duygular seni tüketmemeli. Önce kendi iç huzurunu önemse ⛅ Meditasyon yapmak ya da doğada vakit geçirmek duygularını dengelemede yardımcı olabilir. Zorlandığını hissettiğinde bir uzmana danışmayı düşünebilirsin, çünkü bazen duygusal yüklerimizi paylaşmak bile hafiflememize yardımcı olur. 🧡