Bir öğün beslenip 12 saat uyumak dışında ne yapabilirim?

29 yaşındayım, 2 gün evden 3 gün ofisten çalışıyorum. İş yerinde olduğum gün 7:45 - 8'de iş yerinde olmadığım gün 8.45 gibi kalkıyorum. İşbaşı yapıyorum, öğlen 12'de yemek yiyorum. 18.30'da mesaim bitiyor bir duş alıyorum. Daha da ana öğün yemiyorum bir yoğurt ve en fazla, cips, meyve bisküvi falan yiyip sonra yatıyorum saat 20.00 -21.00 gibi 11-12 saat uyuyorum sonra tekrar iş baş. Bunlar dışında hayatıma ne katabilirim ne değiştirebilirim bilmiyorum açıkçası değiştirme gibi amacım da yok. Çevremdekiler şaşırıyor hiç mi Bir hobin yok falan diye ama ne yapabilirim ki.