Kilolarım yüzünden beni yerle bir ediyor lütfen yol gösterir misin?

Adam haklı. 92 kilo birisin muhtemelen de kısasın. Kilolu olduğunu söylemesi normal değil mi? Ne desin istiyorsun kürdan gibisin canım karım mı? Başın sağolsun bu arada 1 sene uzun bir süre artık kendini toparlamalısın. seni yaralayan kocan değil kendinsin. Bir insan kendisi istemedği sürece ayağa kalkamaz. Bunu kocandan beklemen hayalperestlik. Sert olduysa kusura bakma ama hayat da işler böyle yürüyor. Bir an önce kendine gelmelisin. Buna bedeninle başlamalısın. Spora başlarsan hem bedenin hem fiziki durumun düzene girecek. Zaten depresyondan çıkmama sebeplerinden biri de fazla kiloların. Bu bir döngüdür. Ben depresyondayım bu yüzden kilo alıyorum. Ya da kilo alıryorum bu yüzden depresyondayım. Birbirleriyle bağlantılı durumlar bunlar. Spor sadece fiziki değil kafa olarakta akıl sağlığını yerine getirecektir.