Erken uyanma problemi?

Ben fabrikada çalışıyorum ve sabitim 7-3 çalışıyorum ve hergun 5.50 de kalkıyorum artık 5 de kalkmayı sürekli sürekli bünyem kaldirmiyor sabahları da uyuyamayan biriyim nasıl yapicam nasıl alisicam erken kalkmaya fikir verebilir misiniz.
Güncellemeler
+1 yıl
Acillll
Erken uyanma problemi?
Cevapla