10 YILDIR kendime bakmıyorum evden dışarı çıkmıyorum daha kaliteli nasıl yaşayabilirim?

Kendime hiç bakmıyorum bakımlı değilim özen göstermiyorum uzun yılllardır da sosyal hayattan kopuğum sosyal fobim çok fazla.. kendimi dış görünüş olarak beğenmiyorum sağlığıma da dikkat etmiyorum.. okul okumuyorum işe de gitmiyorum tam bir eziğim eziklerin kralıyım hiç arkadaşım yok canım çok sıkılıyor bütün gün bilgisayar oyna sosyal medyaya özen daha çok psikolojim bozuluyor çok da kilo aldım saçım başım kötü.. bir işe girerek bir yerden başlamak istiyorum ama havaalanı işi o da savaşların bitmesine bağlıymış kaldım böyle boş boş.. daha kaliteli nasıl yaşarım söyler misiniz..
10 YILDIR kendime bakmıyorum evden dışarı çıkmıyorum daha kaliteli nasıl yaşayabilirim?
Cevapla