Sosyal fobi ile mücadelemde pes etmeli miyim?

Question

Eksi sözlükte herkes hic bitmeyecek bir illet yazmış. Umudum cok kırıldı. Pes mi etmeliyim?

Uzm. Psk. Cansu Yurtseven · Accepted Answer

Merhabalar,

Sosyal medyalarda, internette, bloglarda kişilerin yazmış olduğu çok fazla bilgiye hatta bilgi kirliliğine maruz kalıyoruz. Şu anda hayatımızda etkisini gösteren coronavirus sürecinde de buna şahit oluyoruz. Konu ile ilgili uzmanlığı olmayan pek çok kişinin paylaştığı pek çok bilgi karşımızda. Bu tür paylaşımlar ne yazık ki kişinin kaygı seviyesini arttırabildiği gibi kişiyi olumsuzluğa, karamsarlığa ve umutsuzluğa da sürükleyebiliyor.

Size önerim; alanında uzman kişilerin paylaşımlarını, yazılarını ve videolarını takip etmeniz ya da konu ilgili yine uzmanlar tarafından yazılmış kitapları okumanız. En doğru bilgileri ancak oradan alabilirsiniz.

Sosyal fobiyle ilgili sorunuza gelecek olursak; sosyal fobi tedavi edilebilir bir kaygı türü fobidir. Kişi, eğer herhangi bir tedavi yöntemine başvurmazsa süreç uzar ve içinden çıkılması zor bir hal alabilir. Geçen yıllarla birlikte güçlenerek rahatsızlığın sürmesine sebep olabilir. Ancak yaşamış olduğunuz süreç ile ilgili başvuracağınız, psikolog ya da psikiyatrist ile geliştireceğiniz tedavi planıyla üstesinden gelebilirsiniz.

Sağlıklı günler dilerim.
Uzman Klinik Psikolog Cansu YURTSEVEN

Gizli Üye · Accepted Answer

Gerçekten kafaya koyar ve her çözüm yöntemini denersen inan bitiyor. Benimki çok çok ağır olmasına rağmen tedaviye iyi yanıt verdi diyebilirim mesela.

İlaç kullanmaya başlayıp kendimi biraz daha iyi hissettikten sonra garson olarak çalışmaya, ilacın da yardımıyla o mecbur kaldığım sosyallik çok büyük ilerleme sağladı benim sosyal fobimde.

2 yıl neredeyse hiç evden çıkmadım, annem babam kardeşim dışında kimseyle konuşamadım, çok ciddi konularda soru bile soramadım, yani hafif geçmedi hiç ama yine de şu an büyük ölçüde atlattım diyebilirim.

liliaaaa · Accepted Answer

Merhaba arkadaşım öncelikle internette  ya da  farklı sitelerde okudugun şeylere inanma bunun için bir uzmana başvur nedeni iş çok basit yazılan bazı şeyler kişinin psikolojisini farklı yönde etkiler ve kişiye ruhsal sıkıntı verir. Sosyal fobi tedavi edilebilir bir hastalıktır.

MJOzan · Answer

Hayır asla , bilinçaltına yapılacak telkinlerle ilgili bir yorumum var onu oku , mutlaka bilinçaltını değiştirecek bilimsel destekli  bir  kişisel gelişim ktabi al ve oku. Kabullenip mutsuz oturmaktan çok daha iyi olacaksın emin ol. Herşey 5 dk da değişebilme potansiyelin sahiptir. Değişmek için bisey olmasını bekleme, sen değiş olaylar olacak zaten

Asosyal_Necmi · Answer

Okulu bıraktığımdan beri 5 yıldır doğru düzgün dışarı çıktığım yok. Okula gidince de sadece okula gitmiş oluyordum zaten. Dışarda bişey yapabilecek para da yok ayrıca. Psikoloğa git diyolar, sanki para var. Onun dışında kendine bak diyolar, kendime bakacak para yok. Sosyal fobiden kurtulma hızı paraya bakar. Parası olduğu halde sosyal fobiyi azaltamayan maldır ayrıca

Daydreamerx · Answer

Öncelikle kesinlikle senin üstüne gitmen gereken bir şey bu. Ve aslında bazı durumlarda zorlayabilir o yüzden uzman tarafından Yardım alman gerek sendeki sorun ne düzeyde bende de var çünkü bu illet hayatımı bitirdi resmen. 🤦🏼‍♀️

Gizli Üye · Answer

bende 26 yaşındayım bitmiyor tamamen ama pes etme devam. keşke gizli olmasakta arkadaş olsak konuşsak görüşsek

yalnızbiriii · Answer

Bakım yap kendine değer ver güzelleş bak o zman nasıl özgüven tavan yapıyor. Özgüven gelince de zaten sosyallik oluyor.

Slymnmr · Answer

Bence nasıl istiyosan öyle asosyal hastalıksa sosyallikte hastalıktıt

syfbback · Answer

Tipsizsen benim gibi evet

viskiligecele · Answer

Sana kalmış neden bitmesin

trepka · Answer

Pes etme ama sosyal fobi zorlu bir süreç

Arda1230 · Answer

Düzenli tedavi olursan biter

huysuzhatunq · Answer

Yardım alırsan psikolojik falan biter

MickAndRory · Answer

Evet bende de var o bitecek gibi değil

ᴋɪɴᴛsᴜɢɪ · Answer

Yebebilirsin sen yeterki pes etme.

mehmetfelix · Answer

Bende sosyal fobiyimmm

Levie · Answer

Kendini kırmaya gerek yok karşılık ver gitsin😜

mertkaan07 · Answer

Hayır

OktayŞaşmaz · Answer

onlar seni kandırmış

Sosyal fobi ile mücadelemde pes etmeli miyim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Sosyal fobi ile mücadelemde pes etmeli miyim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!