Diyet yaptığımı unutuyorum nasıl diyete başlanır?

Hergün diyete başlayıp bozmaktan bunaldim 4 kilo vereceğim altı üstü sizce nasıl baslayabilirim kendimi tutarım kararlı olurum
Diyet yaptığımı unutuyorum nasıl diyete başlanır?
Cevapla