Kafam çok karıştı nasıl diyet yapacağım anlayamadım ?

güzelliğine bu kadar önem veriyosan yeme sahurda bişey

Üzgünüm böyle düşünmenizi istemezdim. Fakat psikolojik olarak çok fazla etkileniyorum gün de 10 kere tartıya çıkıyorum. Ve herhangi bir paylaşım da sevdiğim yemekleri ve tatlıları görünce istemsiz ağlıyorum yani bayağa takıntı hâline getirdim :(

Sahurda ne yersen ye akşama kadar yüz kez sindirirsin. Bende kilo vermeye çalışıyorum sahurda da deli gibi yiyorum ama akşama kadar sindiriliyor. İstediğin gibi ye sahurda hiç bişey etkilemez

Çok Teşekkür ederim :)

bir yerde bir yazı görmüştüm aklında bulunsun "kahvaltıda zengin gibi akşam yemeğinde fakir gibi ye"sabah kahvaltıda yediklerinin hiç bir etkisi yok kilo olarak.(oruç dışındaki günlerde aklında bulunsun)

Tamam 😊

Memnun musunuz hâlinizden

Boy 1.53 kilom şu an 54 vermeden önce 57-58 falan dı

Tam ıyısın boyle kal

Teşekkür ederim. hedefim 50 veyatta 48 di ♥

Boşver bizi beğenen boyle beğensın😉

Aslın da çevrem de herkes beğeniyor fiziğimi şu an ama ben rahatsız oluyorum sebepsiz yere 😄

Yemeğin salçalısı kadının kalçalısı demiş atalarımız😉

Ahahah bayağa iyiymiişş 😂😂♥👏

Unutma sen benı kuzum bende neler var daha😉

Mutluyum artık 51 e düştüm 😅😅❤