Sağlıklı İletişim Kurmanın Yolları

Empati kurarak, içinde bulunduğunuz diyaloğunuzu daha sağlıklı bir şekilde yürütebilirsiniz

Diyaloğunuzu sağlıklı bir iletişimden ziyade sağlıklı tavsiyelerinizle sürdürebilmeniz için; karşınızda ki insanın bulunduğu durumu bir de siz kendi gözünüzde canlandırın ve kendinizi anlatılanların merkezine koyun. "Ben olsam bu durumda ne yapabilirdim ?" Sorusunu kendinize sorduğunuz da aldığınız cevaba göre tavsiyelerinize bir yön çizin.

Yıkıcı değil, yapıcı olan taraf olun

Karşınızda ki insanla karşılıklı olan diyaloğunuzda, tavsiyeleriniz yapıcı bir şekilde olsun. Aksi taktirde yıkıcı olmanın karşı tarafa verdiği huzursuzluk sağlıklı bir iletişim kurabilmenizin önüne bir engel olarak çıkar. Bu yüzden; sağlıklı iletişimin en temel kurallarından biri de yapıcı olmaktır. Siz, siz olun yapıcılığı elden bırakmayın.

Dinlemek için dinlemeyin, dikkatli şekilde her anlatılanlara farklı açılardan bakarak, farklı anlamlar yükleyerek dinleyin

Karşınızdaki insanı sadece; dinlemek için dinlerseniz sağlıklı bir iletişim elde edemezsiniz. Dinlemek sadece kulaklarınızın işlev görmesinde ziyade, o kulaklara anlam yükleyebilmekten de geçer bunu unutmayın.

Yargılamak sizin işiniz değil, siz sadece objektif bir şekilde tavsiyelerinizi değerlendirin

Hiç birimiz yargı mercii değiliz. İnsanların doğruları bizim yanlışımız olabilir fakat onların yanlışları da bizim doğrumuz olabilir. Bu yüzden, diyaloğunuzu kendi doğrularınız veya yanlışlarınız doğrultusunda değerlendirmeyin. Suçlayıcı veya alay edici bir şekilde yaklaşım sergilemekten kaçının. Olabildiğince konuya objektif bir şekilde yaklaşın.

Diyaloğunuzu sabır ve saygı çerçevesinde sürdürmeye özen gösterin

Sabırlı olmak, dinlemenin yarısıdır. Sabırlı bir insan için, dinlemek hep cezbedici bir hâl alırken, dinlemeyi sıkıcı bir hale getiren insanlarda sağlıklı bir iletişim kurmanın yanından dahi geçemezler.

Bencemi çok fazla uzun tutarak can sıkıcı bir hâl almasını önlemek için kalan maddelerin sadece başlıklarını belirteyim sizlere; Güven vermek, konuyu saptırmadan iletişiminizi devam ettirebilmek ve beden dilinizin yanlış anlaşılmalara meyil vermesini önlemek de diğer bir başlıklarımdı.

#yağmurunsesi