Öfkenizi Kontrol Altına Alın!

Herhangi bir durumdan sonra sana bağıran insanlar düşünün. Bu durumu günlük hayatta yaşamanız olasıdır.

Peki biz böyle bir durumda ne yapıyoruz? Ah tabi ya sende ona sinirleniyorsun ve öfke daha da büyüyor.

Birbirinize öfkelenmeyin, öfkenizi kontrol edin! Öfke yayılan bir duygudur. Biri sana öfkelenince sende öfkelenirsen o his büyür yani buna bir çözüm olmaz. Ve bu olaylar kötü bir sonla biter , iyi bir sonu olmaz.

Maalesef ülkece en büyük sorunumuz bu öfke kontrolü!

Öfkeye karşı öfkeyle karşılık vermeyin, nasıl bir tepki verirseniz karsidaki nasil hisseder, ne durumla sonuçlanır? Bunu düşünün ve bu doğrultuda hareket edin. Diger durumda ise bizim hayvanlardan ne farkımız kalırdı ki? En ufak sey icin bile kavga eden et parçaları olurduk sadece.

Birine öfkelendiniz diyelim.

Onu öldürmek istiyorsunuz hatta. Hangi durumda sizin icin ne olurdu?

A) karşıdaki insan size güler yüzle ve sakinlestriici bir ses tonuyla kendisinin hatalı oldugunu sizin hakli oldugunuzu söyluyor.

B) karşıdaki insan elinde tüfekle size diğru geliyor

C) karşıdaki kisi birden size hayatinizda duymadıgınız küfürlerin sayısını söylüyor.

Sizce hangi durumda öfke bastırılır ve insancıl bir cozum olurdu. Hangisinde sizin öfkeniz dinerdi?

Tek yapmanız gereken biraz empati yapmak.

Teşekkürler :)