Zayıfım ama Yağlıyım?

Xper 5 Yaş: 29

Zayıf olmama rağmen karın bölgemde az da olsa yağ var bu yüzen de karın kaslarım belli olmuyor. Kilo vermeden yağ yakmak mümkün müdür?

Cevapla

En İyi Cevaplar

fitrong Takip Et
Xper 3 Yaş: 30 , eic 70%

+1 yıl

Bu bahsettiğin şey aslında sabit kilonu korumak olacak, insan vücudundaki kilo ikiye ayrılır yağ ve kas goruntude buna gore ortaya cikar yag oranin kaas oranindan fazla ise sarkik gorunursun. senin kas hacmin düşük olduğu için olan kilonda yağdan. öncelikle agırlık antremani yapmalisin ve kas kütlen artmalı yorumlardaki bilgisiz arkadaslardan uzak dur, cardio kesinlikle yapma cunku olan kilonuda kaybedersen agirlik kaldirmakta zorlanirsin. insan bedeninde kilo ne kadar ffazla ise guc o kadar ffazla olur agirlik kaldirmak adina. sen bulundugun kiloda agirlik calismaya baslayarak protein agirlikli beslenmelisiin. kas kutlen artacak yag kutlen azalaacak ve ayni kiloda kalmis olacaksin fakat gorunumun duzelecek.

0

5 Yorumla
- Davidennis0235
  
  +1 yıl
  Hocam ben zaten fitness yapıyorum. Az da olsa kas var. Benim amacım yağ oranımı düşürüp damarlarımı ve karın kasımı belirginleştirmek. Spor hocama yağ oranımı sorunca yağsizsın yağ yakmana gerek yok diyor. Ama ben yağ yakmak istiyorum. Karın kısmımda göbek yok ama az da olsa yağ var.
  
  Yorumla
- fitrong
  
  +1 yıl
  boyunu ve kilonu belirtebilirmisin
  
  Yorumla
- Davidennis0235
  
  +1 yıl
  180 boy 57 kg
  
  Yorumla
- fitrong
  
  +1 yıl
  bu kiloda yağ yakipta ne elde edeceksin bence cok acil kilo almalisin
  
  Yorumla
- Davidennis0235
  
  +1 yıl
  Kilo alıyorum. Zaten bir hayli güçlüyüm de ama bu zayiflikta olup karnında yağ olan damarları belirgin olmayan başkası yoktur bence. Ben de bunu istiyorum
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

canfk Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

+1 yıl
Spor konusunda 4,6b cevap paylaştı.

mümkündür kardiyo yap

0

1 Yorumla
- Davidennis0235
  
  +1 yıl
  Ama kilo vermeden yag yağmak ilginç gibi
  
  Yorumla

Captain_Marvelll Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 49%

+1 yıl

Yag yakarsin proteinle kilo alirsin ve kaslarin belli olur

1

5 Yorumla
- Davidennis0235
  
  +1 yıl
  Ama zayiflamadan, kilo vermeden vucudumdaki yağları nasıl aticam
  
  Yorumla
- Captain_Marvelll
  
  +1 yıl
  Yeme düzenini degistirerek
  
  Yorumla
- Captain_Marvelll
  
  +1 yıl
  Protein ağirlıkli beslen yağlı seylerden uzak dur
  
  Yorumla
- Davidennis0235
  
  +1 yıl
  Anladım teşekkürler :)
  
  Yorumla
- Captain_Marvelll
  
  +1 yıl
  Rica ederim :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

0

Cevap

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Zayıfım ama Yağlıyım?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨