Egzersiz kalori hesaplama cetveli: Hangi egzersiz kaç kalori yaktırır?

Guru Yaş: 32

Egzersiz kalori hesaplama cetveli: Hangi egzersiz kaç kalori yaktırır?

Egzersiz kalori hesaplama cetveli sayesinde yaptığınız egzersizin türüne ve süresine göre yaktığınız kalori miktarını kolaylıkla hesaplayabilirsiniz. İşte egzersiz kalori hesaplama cetveli ve hangi egzersiz ne kaç kalori verdirir sorusunun yanıtı...

1 saat yürüyüş 400 kalori, 1 saat yüzme 500-600 kalori, 1 saat bisiklet 600-650 kalori, 1 saat badminton veya tenis 500-550 kalori , yarım saat kürek çekme 250-300 kalori, 1 saat ip atlama 600-700 kalori, 1 saatlik aerobik egzersiz 350-400 kalori.

MEKİK VE ŞINAV KAÇ KALORİ HARCATIR?

Hem kas yapmak istiyorum hem de yüksek kalori yakmak istiyorum diyenler için şınav ve mekik birebir. 5 dakikalık mekik çekme size 30 kalori yaktırabilir. 30 dakikalık şınav çalışması ise 200 kalori yaktırabilir.. (Kaynak)

Kalori yakmak için hangi egzersizi yapıyorsunuz?
#Meczup

Cevapla

Hesap Soruları

2 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Leading_Leader Takip Et
Master Yaş: 42

+1 yıl
Spor konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Dileyene sadece yağ yaktıran bir çay tavsiye edebilirim. 2 günde 1 cardio ile sağlıklı bir şekilde kalori yakmayı vaad ediyorum.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

UselessOne Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 78%

+1 yıl

30 dakika boyunca şınav çekebilecek adam bruce lee dir zaten
1 dakikada bile insan 50-65 arası çekebilir oda hızına bağlı

2

0 Yorumla

777733335555 Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 64%

+1 yıl

Bol bol misafir ağırlıyorum 5 dk oturacak zamanım Yok kuzum Sayılır mı😄

1

4 Yorumla
- Meczup_Hatun
  
  +1 yıl
  Ooo sen günün 12 saatten fazlasını zaten egzersizle geçiriyorsun. Hep ayaktasın.
  Misafirler sağ olsun seni hiç boş bırakmıyorlar. Hep tepende her gün geliyorlar maşallah :D
  Onlara hizmet etmekten yoruldun. Kıyamam kız #efsunlu sana <3
  
  Yorumla
- 777733335555
  
  +1 yıl
  Sağol #balım napalım Allah büyük 😘
  
  Yorumla
- Meczup_Hatun
  
  +1 yıl
  Az daha sabır. Dayan #balım :))
  
  Yorumla
- 777733335555
  
  +1 yıl
  😘😘
  
  Yorumla

Çöldikeni Takip Et
Xper 7 Yaş: 44

+1 yıl

Çok faydalı bilgiler. Paylaştığın için teşekkürler.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

bondbg Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 41%

+1 yıl

Dans ediyorum her gün 2-3 saat bazı günler de evde şınav ve mekik 😇

1

0 Yorumla
PesimOptimistPoet Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

8-9 saat her gün yürü bak bakalım kilo kalıyor mu

1

6 Yorumla
- Meczup_Hatun
  
  +1 yıl
  Tamam anladım :D Sen fırında ustalığa devam mı ediyorsun?
  
  Yorumla
- PesimOptimistPoet
  
  +1 yıl
  Aynen devam durmak yok yola devam😀 ama bu gidişle dükkanı satıcam. İki işi bir arada yapamıyoruz hem restoran hem fırın cafe işini. Tanıdığın biri varsa gönder bana iyi fiyata satıcam dükkanlardan birini 😀
  
  Yorumla
- Meczup_Hatun
  
  +1 yıl
  Hahahah :D Parayla ne yapacaksın? Var mı bir planın?
  
  Yorumla
- PesimOptimistPoet
  
  +1 yıl
  Var arsa alıp üstüne daire dikicem 😀
  
  Yorumla
- Meczup_Hatun
  
  +1 yıl
  Hadi bakalım. Para var bu işte. :D
  
  Yorumla
- PesimOptimistPoet
  
  +1 yıl
  İnşanlla hayırlısı 😀
  
  Yorumla
Deadlift Takip Et
Guru Yaş: 39

+1 yıl

bir deadlift bir squat ne kadar yaktırıyomuş sorsana

0

0 Yorumla
Ardauysal33 Takip Et
Xper 2 Yaş: 27

+1 yıl

Malak mısın 30 dk şınav nasıl 200 100 şınav zaten onun bilmem kaç katı yaktırıyor ben 30 dk da 200 sınavı geçerim

0

0 Yorumla
kiskirticidetaylar Takip Et
Xper 2 Yaş: 45 , eic 44%

+1 yıl

bilgiler için teşekkürler

1

0 Yorumla
drjekyll88 Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl

Gördüğüm en güzel paylaşımlardan

1

0 Yorumla
Mczp17 Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 42%

+1 yıl

hatun milleti sakatlayacaksın

0

0 Yorumla
M0nkeyDLuffy Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Ben spor salonunda dumbel aşşağı dumbel yukarı😂😂

1

0 Yorumla
Ozgur20000 Takip Et
Xper 5 Yaş: 44

+1 yıl

Gerekli olan bilgiler için kaynak çok var

0

0 Yorumla
Devilschild Takip Et
Guru Yaş: 26

+1 yıl

Koşu, bisiklet ve mekik.
#devilschild

0

0 Yorumla
Ayzıiıtt Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

1 saat yürüyüş 250-300 arası yaktırır

0

0 Yorumla
hsyn84 Takip Et
Bilge Yaş: 41

+1 yıl

derimiz kemigimizs yapisti

1

0 Yorumla
simyayazıcı Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

İp atlamak

1

0 Yorumla
BirolGarip Takip Et
Xper 5 Yaş: 53

+1 yıl

Harika bilgiler

1

0 Yorumla
Tiginnim Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

Koşu yapıyorum kız ayool

0

0 Yorumla
11335577 Takip Et
Xper 7 Yaş: 97

+1 yıl

Günde en az 8km yürürüm

0

0 Yorumla
descart45 Takip Et
Yoda Yaş: 41

+1 yıl

İşim olmaz ya spor yapmıyorum

0

0 Yorumla
samed1905 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

çok güzel

0

0 Yorumla

Devamını Gör(3)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Egzersiz kalori hesaplama cetveli: Hangi egzersiz kaç kalori yaktırır?

Egzersiz kalori hesaplama cetveli: Hangi egzersiz kaç kalori yaktırır?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!