Squat yapıyorum, büyüdü mü yoksa dikleşti mi nasıl anlarım?

Gizli Üye

(25-29)

Yaklaşık on gündür düzenli squat yapıyorum ve popom büyümüş gibi hissediyorum ama çevremdekiler büyümediğini söylüyor. Sadece dikleşmiş olabilir mi?
Bu arada squat yapma amacım popo küçültmek.

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

BlackCatt Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 63%

+1 yıl

2yıldır yapıyorum 10günde belli olmaz 1aydan sonra çok az belli eder dikleşiyo yuvarlak olup topanlanıyo küçültmez yani bacak kasın da olucak bacak bayağı kalınlaşıyo küçültmek istiyosan bil yani bacak kası istemiyosan da oturarak yap squatı

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Eggamzeee Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 59%

+1 yıl

Squat poponu küçültmez aksine daha dolgun gösterir. Basenleri eritmek istiyorsun sanırım. Anlatmak istediğin bu mu?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla

Yumpi Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 72%

+1 yıl

Şahlanmıştır.

Evladım sen kendin daha iyi bilirsin. Biz burada kıçını hayal edemeyiz
Nerden bilelim la

0

0 Yorumla

Phoboss Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Ya fotoğraf çek ya da ölçü al ya da tanıdıkların dediğine inan sadece squat mı yapıyosun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yürüyorum bir de bol bol
  
  Yorumla
- Phoboss
  
  +1 yıl
  Daha fazla kalça hareketi yapsan daha sıkı olur aslında
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

-19o7- Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 79%

+1 yıl

belkide önce dikleşiyor sonrada büyüyordu şu melet :) olamaz mı yani

0

0 Yorumla
Encausse Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Popo küçültmek için squat yapılmaz squat ın amacı kalçayı sıkılaştırır küçültmez

0

0 Yorumla
lllBuse Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Basliktan soruyu soran erkek sandim kiz cikti ve konu bambaska cikti benmi kotuyum 😂

0

0 Yorumla
fatihılgın Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Spor konusunda 2,8b cevap paylaştı.

10 günde etkisi olmaz. Düzenli yaparsan 1 ayda etki görürsün. Son olarak da squatla popo küçülmez sıkılaşır ve büyür.

1

0 Yorumla
DüşünmeyenAdam_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Squatla kalça sıkılaşır protein destekli beslenirsen ve ağırlıkla çalışırsan büyür

0

0 Yorumla
Lappelduvide_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

Squatın popo küçülttüğünü sana kim söyledi?
Squat popo küçültmez

0

0 Yorumla
Biryazbirkıș Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Sertlesmistir, kas oluşmuştur, haliyle taş gibi olmuş

0

1 Yorumla
- Biryazbirkıș
  
  +1 yıl
  Ama 10 günle olacak şey değil, millet salonda aylarca yapıyo bişey yok, senjnki sana öyle geliyo
  
  Yorumla
korkmaz01 Takip Et
Master Yaş: 49

+1 yıl
Spor konusunda 518 cevap paylaştı.

spor guzeldir herzaman degisim olursa bunu hissedebilirsin

0

0 Yorumla
Kemalbey1625 Takip Et
Xper 4 Yaş: 44 , eic 62%

+1 yıl

Poponu bırak aklını geliştir

1

0 Yorumla
Yainanmiyorum Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 53%

+1 yıl

10gündw popo büyümez ayol

1

0 Yorumla
Enes_gksk Takip Et
Xper 4 Yaş: 27 , eic 44%

+1 yıl

Squat daha cok buyutur siklastirir

0

0 Yorumla
kitaphirsizi3 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30 , eic 39%

+1 yıl

Görmeden bilemeyiz ki

0

0 Yorumla
Ocean68 Takip Et
Bilge Yaş: 46 , eic 33%

+1 yıl

Görmeden yorum yapamam at fotosunu yorumlayalım

0

0 Yorumla
duruduyarli Takip Et
Master Yaş: 26

+1 yıl

Totişinin fotografini çek at :D jsuxhsns

1

0 Yorumla
Hypermilll Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Anlayamadigina göre büyümemiş

0

0 Yorumla
AmericanVodka Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Görmeden birşey diyemem

0

0 Yorumla
bunalımadam Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

squat amacın popo küçültmek ise o yanlış

0

0 Yorumla
ArChaE Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl

Görmeden birşey diyemem

0

0 Yorumla
Hakanozturk1010 Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Foto olmasi lazim canım

0

0 Yorumla
Kırmızıankakuşu97 Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

Ya ne saçmalıyorsunuz

0

0 Yorumla
HizliveRizeli Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl
Spor konusunda 312 cevap paylaştı.

Beslenmen daha çok etkiler bu durumu

0

0 Yorumla
Pipilited Takip Et
Yoda Yaş: 26

+1 yıl

Bakalım öncesi sonrasına

0

5 Yorumla
- Meraklımuz
  
  +1 yıl
  Pek meralisin
  
  Yorumla
- Pipilited
  
  +1 yıl
  @Meraklımuz senin gibi 😭😭😭😭
  
  Yorumla
- Meraklımuz
  
  +1 yıl
  Ne alaka ben meraklimiyim
  
  Yorumla
- Pipilited
  
  +1 yıl
  @Meraklımuz nikin öyle ama😭😭😭😭😭
  
  Yorumla
- Meraklımuz
  
  +1 yıl
  Peki 😂
  
  Yorumla
Hakangirdimm Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

görmek lazım gözlüm de

0

0 Yorumla
Bolzano Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Hayirlisi senin icin 😏

0

0 Yorumla
BayDengesizzz Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

İNSTAGRAM DAN FOTOĞRAF ATARSAN BEN SANA SÖYLERİM

0

0 Yorumla
Zevk01 Takip Et
Guru Yaş: 53

+1 yıl

Sen hissediyorsan tmdir

0

0 Yorumla
doυвlevιѕιoɴ Takip Et
Bilge Yaş: 28

+1 yıl

Beyine de biraz squat yapta oda büyüsün yav

0

0 Yorumla
Nanelimaa Takip Et
Xper 5 Yaş: 43

+1 yıl

Görmeden karar vermeyin derim

0

0 Yorumla
DRASİSTAN Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Eski halinle karsilastr

0

0 Yorumla
__Akşaçlı__ Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Nasıl yapılıyo bu squat

0

1 Yorumla
- Biryazbirkıș
  
  +1 yıl
  Sicar pozisyona gelip kalkıyosun desteksiz
  
  Yorumla
Cordoba1 Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

Gormeden bisey diyemeyiz resim at

0

0 Yorumla
oo1oo Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

10 günde birşey değişeceğini sanmıyorum

0

0 Yorumla
Counterpart Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 33%

+1 yıl

Hahahhaha

0

0 Yorumla
Tariikk_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Fotoğraf at bakim canım

0

0 Yorumla
ferdannn Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

Diklesmesi daha hos olur

0

0 Yorumla
hakansalihoglu3 Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl

dikleşmiştir

0

0 Yorumla
Kıvanc3435 Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

Kac cm kalcan

0

0 Yorumla
ferhat0376 Takip Et
Guru Yaş: 46

+1 yıl

Siki dar popo yani

0

0 Yorumla
Keremdenizce Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

Şekli değişti mi

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Daha yuvarlak duruyor
  
  Yorumla
- Keremdenizce
  
  +1 yıl
  Şekil almıştır büyümesi için kilo lazım galiba
  
  Yorumla
Talhaçelikk Takip Et
Guru Yaş: 27

+1 yıl

Dikleşmiştir

0

0 Yorumla
manyakbisey1010 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Foto nerde

0

0 Yorumla
zeko61 Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

Diklesmistir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

foto at söyleriz

0

0 Yorumla
ugurebem Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Kucultmez yha

0

0 Yorumla

Devamını Gör(29)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Squat yapıyorum, büyüdü mü yoksa dikleşti mi nasıl anlarım?

Squat yapıyorum, büyüdü mü yoksa dikleşti mi nasıl anlarım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!