Spordan sonra sırt ağrısı?

Xper 2 Yaş: 31

Dün ağır bir spordan çıktım şimdi sırtım ağrıyor sanki kas değilde kasla birlikte kemikte ağrıyor.Acaba zedenelendi mi?Yoksa toparlanma sürecimi? yoksa başka bişey mi?

Güncellemeler

+1 yıl

bu spora yeni başlayan biri değilim

Güncellemeler

+1 yıl

Soğukta yapmıştım...Yani dışarısı soğuktu

Sonrada deadlift hareketinde 60 kilo gibi bişey kullanmıştım

SANKİ AĞRI KAS VE KEMİKLERİMDE SADECE KASTA DEĞİL

Cevapla

En İyi Cevaplar

sebnur1 Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

evet bendede olur hatta profesional body cilerdede olur masaj iyi gelir ya da uyuman uzanman lazim ayakta kalarsan agri devam eder

0

6 Yorumla
- veysel134
  
  +1 yıl
  Saol kardeşim
  
  Yorumla
- sebnur1
  
  +1 yıl
  sende saol,2 yildir spor yapiyorsun?
  
  Yorumla
- sebnur1
  
  +1 yıl
  isinmadada problem olur ama genelde sirt agrisi olur dinlenmen lazim
  
  Yorumla
- veysel134
  
  +1 yıl
  Şöyle ağrıyor sırtım mesela omuz kasım trapezim yani boyun kası rhomboid orta sırt kası ve sırtımın bütünü ağrıyor sadece kasım değil kemikte biraz ağrıyor...Dün saat 2 de başladım 3 te bitirmiştim
  
  Yorumla
- sebnur1
  
  +1 yıl
  evet biliyorum nasil agri oldugunu cunki bende cok yasadim
  
  Yorumla
- veysel134
  
  +1 yıl
  tamam kardeşim...
  
  Bana moralda verdin
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

lofaa84 Takip Et
Xper 3 Yaş: 42

+1 yıl

yenı başladıgında oluyor genelde bı kaç gun sorna düzelir .

0

6 Yorumla
- veysel134
  
  +1 yıl
  yok yeni başlamadım 2 senedir yapıyorum ama dedimya ağırdı
  
  Yorumla
- lofaa84
  
  +1 yıl
  ya terlıyken dıaşrı çıkıpğ sogutmuşta olabılırsın bende de var 2 gunden berı hemen çıkıp geldıgımden oluyor
  
  Yorumla
- veysel134
  
  +1 yıl
  Doğru tahmin ettin.Soğukta dışarı çıkıp yaptım zaten tüm vücudu çalıştırdığım için terliyordum dışarısıda soğuktu
  
  Yorumla
- lofaa84
  
  +1 yıl
  evet benımde oyle oldu 2 gundur ağrıyor dıkkt etmek lazım ya .
  
  Yorumla
- veysel134
  
  +1 yıl
  Saol kardeşim ...Ama düzelir dimi yani öyle kalmaz korkuyorum çünkü
  
  Yorumla
- lofaa84
  
  +1 yıl
  düzelir düzelir teşekkürler bu arada
  
  Yorumla

umutbulut19 Takip Et
Yoda Yaş: 43 , eic 46%

+1 yıl

Yanlış bir harekete kurban gitmiş olabilirsin geçmiş olsun

0

1 Yorumla
- veysel134
  
  +1 yıl
  ne demek o?
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Kralmurat1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl
Spor konusunda 350 cevap paylaştı.

Isınmadan yapmışsındır

0

2 Yorumla
- veysel134
  
  +1 yıl
  Belki ama ısınmıştım..Belki yeterince değildi
  
  Yorumla
- Kralmurat1
  
  +1 yıl
  büyük ihtimalle ondandır çünkü yeni değilmişsinde
  
  Yorumla

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spordan sonra sırt ağrısı?

Spordan sonra sırt ağrısı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!