Spor yaparken ciğerlerimden garip ses geliyor?

Gizli Üye

(25-29)

Arkadaşlar 4.5 senedir sporcuyum ancak bugün kondisyon yaparken sağa sola dönerken ciğerlerimden hırıltılı bir ses duydum. Ilk defa bugün başıma geliyor daha önce başına böyle bir şey gelen varsa yazabilir mi? Veya nedir bu sesin sebebi? Şimdiden teşekkür ederim.😊

Cevapla

Nedir Soruları

En İyi Cevaplar

TeknolojikBey Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 95%

+1 yıl

Merhaba,

Bu tarz durumlar genelde bahar dönemlerinde veya kötü hava koşullarında olur. Bunun dışında çok yüksek tempo koşu yapanlar ve solunum egzersizlerini yanlış yapanlarla beraber, yüksek derece de yanlış kas kütlelerini zorlamak ve göğüs kafesine fazla baskı yapmak da yine hırıltı yapar.

Ayrıca, genelde kilolu insanlarda bu problem var. Yani, doğru beslenme olmadığı takdirde de yine sigara gibi duman altında kalmış ciğerler de tetiklemektedir.

Şu aralar kendinizi dinlendirmenizi tavsiye ederim. Yıllar önce bende de oluyordu bu durumlar. Fazla tempoda çalışınca soluk alıp verme de ve hele hele astımınız da varsa sorun yaşıyorsunuz. Temiz oksijen almayı unutmayın, sağlıcakla kalın :)

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

1

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

sigarayı acilen birakmalisin :)

0

0 Yorumla
Atilla_Türk Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Balgam gelmiştir

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Spor yaparken ciğerlerimden garip ses geliyor?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨