Karın kaslarım belli olmaya başlamış mı?

Question

Birkaç aydır spora gidiyorum göbekli ve yağlıydım anca bu kadar yapabildim. Hocam yanlardan biraz çıktığını söyledi sizce belli olmaya başlamış mı?

-19o7- · Accepted Answer

evet belli olmaya başlamış böyle devam edersen HULK olursun merak etme, açmayın şu göbeklernizi hey maşlalah beee ama yinede dikkat ettimde beli inceltmen gerekiyor sanarım beden düşmen gerekiyor o zaman fıstık gibi olursun zaten öylesinde ekstra ekstra olursun diyim

MrNobody_ · Accepted Answer

Kaç kilo verdin bu süreçte? Sağlıksız bir şekilde hızlı verirsen ilerisi için daha kötü sonuçlar doğurabilir.

Gizli Üye · Accepted Answer

Alt kısım birazcık daha düzeltilebilir. Sonrasında muazzam olacaktır. Yaklaşık bende yaklaşık 2-3 ay kadar çalışıp bu hale getirmiştim.

_-AngelOfDeath-_ · Accepted Answer

O yağ oranıyla asla karın kası belli olmaz rafine karbonhidratı ve şekeri kes ben ketojenik diyetle six packleri çıkardım

goaheadandcrylilgirl · Answer

Yağ oranın şimdilik çok yüksek, karnını kastığında duvarı ellemenden farksızsa yağ oranını düşürdüğün vakit çok güzel bir manzarayla karşılaşacaksın hayırlı olsun demektir

Vat-Ken-Ay-Du · Answer

bel geniş bir halta benzemiyor göğüsler büyük bıyıklı kekoların tatmini olur sürsem nirelerine kaytan bıyıklarımı :D :D.

Yakışıklıaygır · Answer

şu an için değil ama serdar ortaç gibi zeytin yiyesim geldi 😀

bunasııladam · Answer

Bel baya incelmjs görünüyor devam et kaslarda çıkar yakında

emeritus · Answer

çok güzel gözüküyor yaa yazdıklarınla tamamen alakasız gözüküyor

Phoboss · Answer

Aynen çizgiler güzel duruyo ama alt kısım çok geniş üst kısmı da genişlet eşit olsun daha hoş durur

Harddiskkk · Answer

Hatları bellli olmaya başlamış Böyle gidersen 1 aya iyice belirginleşir

FitnessBoy33 · Answer

Burada ben dururken nie başka hocalara soruyosun sen bakalım 😂😜

Experinces · Answer

ne karın kası ya bayağı kilo vermen lazım daha senin

Derman-ist34 · Answer

Harikasn yanlardan az bisi verdimmi tadindan yenmes harika fizigin

Pesaa · Answer

çok seksss bence yeter daha elleyip kazı abiye dönme kas nedir

Frosttttt · Answer

Yanlış anlama açık konuscam biraz basenleri eritmen lazım karın kasların ok tamam olmuş fakat basenler kötü duruyor

Gizli Üye · Answer

Komple kas mi istiyorsun biraz şekillenmiş diyebilirim  Ne kadar ve nasıl çalıştın

MühhendiZ · Answer

O karnın yanlarda içe çöken kısımları varya beni etkiliyor 😄

DenizJr · Answer

Basen çalışsan daha iyi olur gibi karnın fena durmuyor

Ramiii1908 · Answer

helal devam kısa zaman sonra gözle tamamen görülmeye baslıcak

Gizli Üye · Answer

Benimle evlen benimle ancak evlenince mutlu olursun 9 bilezik  bir  tektaş  bir  kolye taam altın 2 küpe 3 yüzüük içkim yok kumarum yok sigaram bile yok küfür bile etmem !!!

myd1oez · Answer

Pek değil ama kalça kısmı biraz fazla geniş duruyor bence oralar içinde bir şeyler uygula

Gizli Üye · Answer

Kas yapma, böyle çok güzel, kaslı kadınlar erkeksi oluyo, hiç yakışmıyo

mgcdfn · Answer

Sen kendini guzel buluyosan iyi hissediyosan yemisim kasini

_-Agréable-Désire-_ · Answer

Gayet güzel duruyor..

KaranlıkÇağınKontesi · Answer

Azıcık belli ama çok az. Devam et.

BirGaripSeyyah · Answer

daha çok çalışman gerek

mrtcnsmsk23 · Answer

Seni yerim yerim yerim canım benim :)

merveingerle · Answer

Yavaş yavaş yer ediniyorlar. Pes etmek yok :)

Cengiz-1908 · Answer

Süper, devam spor saglıktır, kendıne güven verır.

ILoveWater · Answer

Yok maalesef ama devam çalışmaya

Alesseapl · Answer

bir kaç aya daha belirginleşmeye başlar

hakansalihoglu3 · Answer

yanlardaki simitleride eritirsen tam olacak

balikvelisi · Answer

Kalcaya da bir el at bence. Yanlar fazla duruyor.

Kablelvukuuu · Answer

hayır, karın kasların belli olmuyor.

YineGelBenimOl · Answer

hiç bişey belli olmamıs ama karnın fit durumda

CasanoValı · Answer

Sıkı çalışmaya devam et.

Gizli Üye · Answer

Göbeğini yesinler.. m

dağ2121 · Answer

çok az belli olmaya başlamış 2 3 aya tam olur

Mertinsss · Answer

kısmen yediklerine dikkat et en önemlisi

Nsh01 · Answer

Harika duruyor en ssevdiğimdenn 😍

harwey41 · Answer

Kilolusun sanırım baya

Bachibouzouk · Answer

Kutlarim, devam edin.

Gizli Üye · Answer

Hafiften belli olmaya başlamış.

Fearless89 · Answer

yanlardan biraz belli oluyor

yarımkalanlararağmen · Answer

Evet belli olmaya başlamış

Altayturan91 · Answer

Tam bal dök yalamalık olmuş boşver şimdi kası :)

Soliedpsyche · Answer

Iyisin daha cok çalış

Muzafer_Tuğkan · Answer

Çok hoş Hanımefendi beğendim yeterli

Aybucocukyakışıklı · Answer

Yanlari erit cok kotu

Gizli Üye · Answer

ters üçgen olmuşsun annem

IBlackMambaI · Answer

Kotu lan nasil vucut bu

TürKalp · Answer

Süper olmuşsun, daha ne olsun?

Aliiiylmzzz · Answer

O nasıl  bir  kıvrımdır😄🤫

MajorJoker · Answer

Her kimsen guzel missin.

ESMER-4747 · Answer

Hayır ama cok guzelmis

muhammet4545 · Answer

Yakindan bakmak lazim

birbakistersen · Answer

Çok çokk güzel bir TENin var bee

Zaza233 · Answer

Az bisey yuzunu goster

Gizli Üye · Answer

Alt kısım çok geniş..

princessmelike98 · Answer

bence çok iyi

StolenPazzoS · Answer

evet başlam ıs

lieto · Answer

Muhteşem.😍

ssjjsi92 · Answer

aa evet

Karın kaslarım belli olmaya başlamış mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Karın kaslarım belli olmaya başlamış mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!