18 yaşındayım çok güçsüzüm ne yapmalıyım?

Xper 6 Yaş: 28

18 yaşındayım yani çocukluğumda sürekli bilgisayar başındaydım fiziksel olarak kalıplı sayılırım ama kız gibiyim ciddi anlamda kollarım olsun cidden anlamda çok zayıfım güç anlamında bir erkeğe göre kendimi bu anlamda nasıl geliştirebilrim?

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Fanfirifinfon Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 51%

+1 yıl

Kardeşim kalıp, hacim istiyorsan bodybuilding'e başla.
O kadar genişlemeye gerek yok orta halli birşey olayım diyorsan Muay Thai (thai box) yapmanı öneririm.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

_demir Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 71%

+1 yıl

Ben sana şunu bunu yap demeyecem, sadece cesaretlen. Cesaret sana hem içindeki gücü sunar. Kendini alçak görme.

0

0 Yorumla

AnthesteriA Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 57%

+1 yıl

Whey proteini kullan, spora basla

1

2 Yorumla
- ReoxyJen
  
  +1 yıl
  Bu disslerikim ve neden attı aç?
  
  Yorumla
- ReoxyJen
  
  +1 yıl
  Acaba..
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

emeritus Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Spor konusunda 1,6b cevap paylaştı.

spor yap yeter, ama istikrarlı olacaksın, beslenmene de dikkat et, yaşın genç kuvvetlenirsin kısa sürede

0

0 Yorumla
TyLer-_Durden Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

ostrojen (kadınsılık) hormonun yuksek olabilir.
fitnesse basla, yağ oranını azalt, testesteron salgilanmasina ve güce yonelik antrenmanlar uygula.

0

0 Yorumla
kafeinsiz Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 45%

+1 yıl

Kalıplı ve güçsüzlük nasıl oluyor?
Boy ve kilo ne?

0

3 Yorumla
- SonFısıltı
  
  +1 yıl
  Kalıplı dediğim yani kiloluyum biraz o anlamda.
  
  Yorumla
- SonFısıltı
  
  +1 yıl
  Kollarım ciddi anlamda çok zayıf.
  
  Yorumla
- kafeinsiz
  
  +1 yıl
  Body çalışmalısın o halde.
  
  Yorumla
Nameless48 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 40%

+1 yıl

Sosyalleş, spor aktivitesi yap.

0

0 Yorumla
canfk Takip Et
Master Yaş: 24

+1 yıl
Spor konusunda 4,6b cevap paylaştı.

fitnese git güçlenirsin

0

0 Yorumla
Melankoli55 Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

Tahin pekmez karışımı ama fazla yeme

0

0 Yorumla
Hzmamy Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 33%

+1 yıl

Spor yap

0

0 Yorumla
Ruemeysayildirim Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 31%

+1 yıl

Boksa felan yazıl

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

spor yap ve çok ye

0

0 Yorumla
12345545 Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Kas yap

0

0 Yorumla
JackPSanders Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

Ağır kaldır

0

0 Yorumla
KurTPoS Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Fitness

0

0 Yorumla
_ByKarizma_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

sosyalleş

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > 18 yaşındayım çok güçsüzüm ne yapmalıyım?

18 yaşındayım çok güçsüzüm ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!