Bu fotodaki sırt/bel cizgisi icin gerekli spor nedir?

yanlış yere özeiyorsun. burada ki özeniecek yer kalça babe :) popo da diyebiliriz

O sırtındaki çizgi belirgin değilse vücudunda fazladan yağ taşıyorsun demektir. Çünkü bu durum, kiloyla alakalı.

Pilates, squart, tempolu yürüyüş ve sağlıklı beslenme gerekir böyle bir vücut için ama hepsinden öncede ırsi olarak böyle olabilecek bir yapıya sahip olmanız gerekir. Yani alt yapınızın olması gerekir.

Sırt çalışman lazım ama evde zor sadece testere hareketi yapabilirsin bir de Süpermen

yeniden bu kızın anasi doğurması lazım seni :-D

o pozısyonda herkesin sırtı oyle olur kıkırdak omurga içe çöker boşluk oluşturur

Uzaktan gelen topa ravaşata ile karşılık vermen lazım

Deadlift yapacaksın sert sırt çalışacaksın opsinel hareketler yaparak dağa çabuk bu sırta sahip olursun

Sırtran belden önemli şeyler var orda ;)

fitness hocasına git ve bu fotoğrafı göster sana cevabını verir

Fizik gibi fizik maşallah. :)

vücut yapısına göre genel olarak da olabilir.