Koşu bandı ile zayıflayan var mı?

Gizli Üye

(25-29)

Hikayem kasli bir cocuga asik olmamla basladi 😂 evet arkadaslar azimliyim o cocuk bana bakicak!! 😂 99 kilodan 92ye dustum. Ama simdi 92 kiloyum kilo vermem durdu. ideal kilom 55 diyet yapiyorum ama spor icin kosu bandi aldim sizce koşu bandıyla zayıflayabilir miyim? Haftada kac kez kullanmaliyim nasil kullanmaliyim yardim edebilecek olan varmi?

Cevapla

Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

eRDiL Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 53%

+1 yıl

hergun en az 10-15 kullan, ise yariyor tabi ki duzenli yapmayi birakmazsan
ama illaki diyette lazim, hemen agir diyete baslamana gerek yok klasik olarak uc beyazi yani sekeri, tuzu ve hamuru cikar hayatindan farkedicek. Ayrica hergun bol su icmeyi unutma tabi.

2

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  En az 40 dakika dusunuyorum her gun
  
  Yorumla
- eRDiL
  
  +1 yıl
  dk yazamamisim:) 40 dk iyi de hemen ilk seferden olmaz, donem donem arttir bence
  bide yurume degil hafif kosu temposunda yap
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

inuzukrenn Takip Et
Xper 6 Yaş: 37 , eic 52%

+1 yıl

Koşu bandi yalan iş olan hevesinde kaçar iyi olmamiş koşu bandi

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Heves değil sağlık problemlerim de var zorundayım
  
  Yorumla
- inuzukrenn
  
  +1 yıl
  Zorundada olsan sıkılıcaksin
  
  Yorumla
- inuzukrenn
  
  +1 yıl
  Dişarda yürümeye aliş ayaktaş bul daha sağlikli
  
  Yorumla
- inuzukrenn
  
  +1 yıl
  Koşu bandi bişi değil ayağini kaldiriosun o gelio senin vücudunu ittirmen lazim kosu bandi iyi bişi değil gereksiz zaten + çok sıkıcı ne dediğimi kullan anlicaksin bide hergün 3 4 saat ayirman lazim tempolu ve hizli şekilde bilgin olsun sallana sallana spor olmaz
  
  Yorumla

Hjhhjgj Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 35%

+1 yıl

Ben hergun 40 dakika yedigine ictigine dikkat et her 3 dakikada bir artirriyodum hizi 65 den 50 dustum 15 kilo verdim

2

1 Yorumla
- Hjhhjgj
  
  +1 yıl
  Sauna esortman var al cok iyi terletiyor
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Phoboss Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Birer gün ara ile kullan ama unutma kilo verdiren koşu bandı değil diyet

0

0 Yorumla
emre_dersiniz Takip Et
Xper 6 Yaş: 42 , eic 38%

+1 yıl

İşin çok zor haftanın 8 günü kullanman lazım😂

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kullanırız
  
  Yorumla
- emre_dersiniz
  
  +1 yıl
  Elini çabuk tut başkası kapacak yoksa
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kendisi bana bakmasaydı ihtimal vermezdim zaten 😉
  
  Yorumla
- emre_dersiniz
  
  +1 yıl
  Çantada keklik diyosun😉
  
  Yorumla
Tahammülsüzlük Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 62%

+1 yıl

koşmak zayıflatır

0

0 Yorumla
4yapraklıyoncanerde Takip Et
Xper 4 Yaş: 37

+1 yıl

Acil kilo ver

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet 😣
  
  Yorumla
Tatlısertacı Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Kasli miiiii

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet?
  
  Yorumla
- Tatlısertacı
  
  +1 yıl
  Benim için fark yok
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anlamadım
  
  Yorumla
- Tatlısertacı
  
  +1 yıl
  Benim için kilo sorun degil
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Soruyla alakasi ne
  
  Yorumla
- Tatlısertacı
  
  +1 yıl
  Bilmem 😊
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Koşu bandı ile zayıflayan var mı?

Koşu bandı ile zayıflayan var mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!