Sırta nefes batması?

Herkese günaydın, iki hafta önce spora başladım ilk günler bacaklarımda hamlık ağrısı çektim fAkat bir iki güne geçti hergün düzenli gittim. Geçen hafta cuma günü bir hareket yaparken sırtıma aniden bir ağrı girdi ve nefesimi kesti önemsemedim devam ettim ama o günden beri belirli hareketleri yaparken nefes alamıyorum koşarken zorlanıyorum çok fazla aynı şekilde durduysam pozisyon değiştirirken zorlanıyorum. Ağrının şeklini de tam anlatamıyorum sanki dışardan ellediğimde bir ağrı yok içerde sırtımla belin arasında kalıyor ağrı. Hiç başına gelen var mı acaba ne yapmalıyım