Bacak inceltmek isteyen var mı aranızda? Siz hangi yöntemi kullandınız?

Bilge Yaş: 52

Eşimin bacakları sadece 3 ayda bu hale geldi. Bacak inceltmek isteyenler siz bu bacak inceltme diyeti ve hareketlerini denediniz mi? Ben bile bu kadar etkili olacağını düşünmemiştim.

Sizce bu kadar etkili olmasının nedeni ne olabilir? Siz bacak inceltmek için hangi yöntemi kullandınız?

Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:

Cevapla

Sizce Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

bilginüye Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 62%

+1 yıl

Eşinizi tebrik ederim fakat bu da çok zayıf olmuş çöp bacak görünümünü sevmiyorum eskiden zaten öyleydi bacaklarım şimdi daha fit bacakları beğeniyorum daha dolgun hafif kaslı ve düzgün yaşıma yakıştığı gibi. Yürüyorum, yoga yapıyorum, merdiven inip çıkıyorum, dans ediyorum bol su tüketiyorum videoyu izledim fakat aralarında sağlığımı olumsuz etkileyen gıdalar var limon, ekmek gibi ara öğünler ise bana göre değil çünkü tam tersine diyetlerde bu öğün verilirken bazı insanlarda daha fazla acıkmaya neden oluyor benim gibi :) Hiçbir yemeği de 1 tabak yiyemiyorum hele üzerine yoğurt falan yiyenlere şifa olsun diyorum egzersizler içinde teşekkür ediyorum güzel bir video hazırlamışsınız ellerinize sağlık.

2

4 Yorumla
- idealkiloxcom
  
  +1 yıl
  Bence normal oldu çok kaslıydı ve gerçekten erkek bacağı gibiydi o da sıkıldı bu durumdan. Limonu aşırıya kaçmadan 1-2 damla çok sorun olmaz. Ancak sağlık probleminiz nedir bilmem. Doktor yemeyin dediyse limon koymazsınız.
  
  Yorumla
- bilginüye
  
  +1 yıl
  Sizin direktifleriniz ve istikrar eminim eşinizin istediği görünüme kavuşmasına neden olmuştur gerçekten bacak inceltmek sabır isteyen bir süreç eşinizi tekrar tebrik ediyorum :) Hocam limon benim iştahımı açıyor insan hangi gıdaların kendisine iyi geldiğini biliyor limon ben de mide yanmasına ve çabuk acıkmamama neden oluyor bu gıdalardan biri limon diğeri sarımsak bu yüzden meyve sularımda bile tüketemiyorum çorba, balık, salatalara bile ilave edemiyorum ama bunun çokta önemli bir ayrıntı olduğunu düşünmüyorum onun yerine güne 1lt. su ile başlıyorum umarım telafisini bu metotla gerçekleştirebiliyorumdur :)
  
  Yorumla
- idealkiloxcom
  
  +1 yıl
  1,5 litre suya 1 çay kaşığı ingiliz karbonatı kullanabilirsin eğer doktorun onay verirse.
  
  Yorumla
- bilginüye
  
  +1 yıl
  Onu bir sorayım hocam yolum düştüğünde çok teşekkür ederim öneriniz için...👍
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Videolara müzik ekleyin bence sessiz izlemekte zorlandım :)
Emeğiniz için teşekkürler.
Patatesler niye büyük doğrandı tercih mi öyle mi olması gerekiyor?

0

4 Yorumla
- idealkiloxcom
  
  +1 yıl
  Doğranmasının bir anlamı yok çünkü mikser zaten onu öğütecek. Sizin pc ya da hoparlör bozuk olmasın müziği var hepsinin:)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yeni fark ettim teşekkürler iyi geceler
  
  Yorumla
- idealkiloxcom
  
  +1 yıl
  Önemli değil neyi yeni fark ettin mikseri mi müziği mi?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Müziği ben dinlerken yoktu sanırım ses kapalıydı.
  
  Yorumla

Hüzün_Kovan_Kuşu Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

Bisiklet binmek bacakları inceltir. Aynı şekilde koşmak da. Zaten ''cardio'' yönünde spor yaparsan vücutta yağ yakımı gerçekleşeceği için bacaklardaki fazla yağlar da gidecek. Bu da bacakların daha ince görülmesini sağlayacak. Sonrasında dileyen squat hareketleri ile bacaklarını sıkılaştırabilir, eğer fazla kilo verilmişse.

3

3 Yorumla
- idealkiloxcom
  
  +1 yıl
  Bu güzel açıklayıcı yorum için teşekkürler
  
  Yorumla
- Hüzün_Kovan_Kuşu
  
  +1 yıl
  Rica ederim, diyet çorba tarifi için ben teşekkür ederim asıl. Arkadaşıma önereceğim, bu tarz şeyler arıyordu. :)
  
  Yorumla
- idealkiloxcom
  
  +1 yıl
  Beğendiyseniz ne ala.
  
  Yorumla

Vindicta Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

ne diyet ne birşey yemeği 20 dakikadan uzun bir süre küçük lokmalarla ve çiğneme süresini uzatırsan beyin ince bağırsağa güçlü bir doydum sinyali veriyor. Böylece kalkıyorsun. Yürümekte önemli bedeni çalıştırır. Şekerden uzak kalmak en faydalısı. Su içmekte temizlik yapar.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ada_00 Takip Et
Xper 2 Yaş: 28 , eic 50%

+1 yıl

Eğer bisiklet sürüyorsa falan bacağı inceltir ve kasa dönüştürür.

2

0 Yorumla
Alpnesli Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 75%

+1 yıl

Squat yap bacak daha fazla oranda ama tüm vücuduna çok daha olumlu etki ettiğini göreceksin

1

0 Yorumla
HeliosHy Takip Et
Yoda Yaş: 27

+1 yıl

Bacaklarımın incelmesini istiyorum ama bir şey yapmıyorum bunun için :/

1

0 Yorumla
püskevitçay Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 63%

+1 yıl

Bacaklarım zaten ince ihtiyaç duymuyorum :D

1

1 Yorumla
- idealkiloxcom
  
  +1 yıl
  oh ne güzel işte daha ne istiyon:)
  
  Yorumla
--Kitapkurdu--1 Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Ben normalde bu kadar yemiyorum be

1

1 Yorumla
- idealkiloxcom
  
  +1 yıl
  orada zaten alternatifler verilmiş hepsini yemenize gerek yok. Alternatiflerden birini seçiyorsunuz.
  
  Yorumla
thundeR24 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Ben şu an karbonhidrat diyeti yapıyorum. Artık yaptığım son diyet olsun

0

0 Yorumla
Kül_kedisi_ Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

gercekten ise yariyor mu? incelsin istiyorum artik

1

1 Yorumla
- idealkiloxcom
  
  +1 yıl
  Eşimde yaradı siz de bilemem.
  
  Yorumla
Dokman_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

kalinlastirmak istiyorm

1

1 Yorumla
- idealkiloxcom
  
  +1 yıl
  O zaman şuna bakabilirsiniz siz de
  
  Yorumla
Greenwich-london472 Takip Et
Master Yaş: 47 , eic 63%

+1 yıl

Hem diyet hem egzersiz

1

0 Yorumla
emreakann Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Abi sen niye herşeyini paylaşıyosun ya

1

1 Yorumla
- idealkiloxcom
  
  +1 yıl
  her şey derken?
  
  Yorumla
füruzann Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

verdiği egzersizler sayesindedir

1

0 Yorumla
BayanKumsaat Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 40%

+1 yıl

Cidden ise yariyormu yaa

0

2 Yorumla
- idealkiloxcom
  
  +1 yıl
  Neden yaramasın ama herkeste işe yarayacak diye bir şey yok. Genelde işe yarar.
  
  Yorumla
- BayanKumsaat
  
  +1 yıl
  Bakicagim birazdn tesekkurler
  
  Yorumla
Pandora1 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 53%

+1 yıl

Peki kalınlaştırmak için ne yapmalı? 🤔

0

0 Yorumla
Bordomatojee Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Hem diyet hem egzersiz

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

tesekkurler deniycem dhdhdj

0

0 Yorumla
Problemyok Takip Et
Master Yaş: 45

+1 yıl

Günde 1 saat yürüyüş kafi

0

0 Yorumla
güzellergüzeeli Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Zaten ince

1

0 Yorumla
Merviss94 Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

Bende istiyorum

1

0 Yorumla
HayatKısaYaşa Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Bisiklet

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Rez alayım 😘😉

0

1 Yorumla
- idealkiloxcom
  
  +1 yıl
  Anlamadım.
  
  Yorumla
Pataya Takip Et
Xper 7 Yaş: 28

+1 yıl

zahmetli

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Шарырчр ı

0

0 Yorumla

Devamını Gör(7)

Ana Sayfa > Spor > Anketler > Bacak inceltmek isteyen var mı aranızda? Siz hangi yöntemi kullandınız?

Bacak inceltmek isteyen var mı aranızda? Siz hangi yöntemi kullandınız?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!