Merdiven çıkmak ve koşmak basen eritir mi?

Gizli Üye

(25-29)

Sadece göbek ve basende fazlalığım var, kurtulmak istiyorum. Koşu bandında koşsam ve merdiven çıksam kurtulur muyum bunlardan? Sizin önerdiğiniz bir egzersiz var mı?

Cevapla

Öneri Soruları Basen Soruları

En İyi Cevaplar

herculee Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 75%

+1 yıl

Merdiven çıkmak ve koşmak; bacak kaslarını çalıştırır ve sıkılaştırır.
Buda olduğundan daha iyi bir görüntü oluşturur. Ayrıca zayıflamaya yardımcı olur. Kilo verirken yağın nereden gitmesi gerektiğine sen karar veremessin. Ama bacak egzersizi yaptıkça sıkılaşan basenler kilo vermeninde etkisiyle küçülecektir.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Lanet55 Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 42%

+1 yıl

kesinlikle eritir sıkılaştırır ama koşmak sadece yağ yaktırı ve vucudun sarkar

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O zaman kilo verdikten sonra squat mı yapayım
  
  Yorumla
- Lanet55
  
  +1 yıl
  sarkan bir vucudu toplamak çok zordur ikisini bir arada yürütün
  
  Yorumla

elocukk00 Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

olabilir

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Koşu bandın da koş
Sabahın köründe kalkıp hiç bir şey yemeden koşman lazım
Ve geldikten sonra kesinlikle duş almalısın ve özellik o esna da sıcak ekmek yememelisin
Hatta hamurlu ürünler hiç tüketme

0

0 Yorumla
ktmdlrdt Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

eritir yediğinden fazlasını harca zayıflarsın sporun mantığı bu

0

0 Yorumla
ofans Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 38%

+1 yıl

Yok asansör kullan daha sağlıklı

0

0 Yorumla
Sakircicek Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Evet eritir bide bacakları kuvvetlendirir

0

0 Yorumla
Cikulataasktir Takip Et
Xper 2 Yaş: 28

+1 yıl

Zumba fiesta bueana zayflatr.

0

0 Yorumla
Pinkandraas Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Hayır merdiven basen yapar

0

0 Yorumla
Michaelscott17 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Koşmak eritir

0

0 Yorumla
Emelbadgirl Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Evvet

0

0 Yorumla
Garabel Takip Et
Yoda Yaş: 49

+1 yıl

eritir

0

0 Yorumla
Klastar Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

Bisiklet sür

0

0 Yorumla
Şirinenizzz_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Eritir

0

0 Yorumla
yasinyas54 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

anca sporla erir

0

0 Yorumla
SıraDışı_Herif Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Erimesınn

0

0 Yorumla
Erdogankksl Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

Tempolu yuruyus

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Merdiven çıkmak ve koşmak basen eritir mi?

Merdiven çıkmak ve koşmak basen eritir mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!