Günaydın :)
bir aydan fazla bir zaman önce squat yaparken (normalde 12 kilo ağırlıkla yapıyordum) hadi dedim 16 kiloyla da yapabilirsin. Demez olaydım. Tam ağırlığı kaldırırken (yanlış kaldırdım) belime bir ağrı girdi aman Allahım anlatamam. Annem hep masaj yaptı, o ısıtan bantlardan yapıştırdım ama yok o günden beri herşeyi denedim fakat ne yaptıysam geçmiyor.
Aranızda aynı durumu yaşayıp bir çaresini bulan var mı?
bir aydan fazla bir zaman önce squat yaparken (normalde 12 kilo ağırlıkla yapıyordum) hadi dedim 16 kiloyla da yapabilirsin. Demez olaydım. Tam ağırlığı kaldırırken (yanlış kaldırdım) belime bir ağrı girdi aman Allahım anlatamam. Annem hep masaj yaptı, o ısıtan bantlardan yapıştırdım ama yok o günden beri herşeyi denedim fakat ne yaptıysam geçmiyor.
Aranızda aynı durumu yaşayıp bir çaresini bulan var mı?
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Cinsel Yaşam
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Kadın Emeği
Özel Günler & Hijyen
Dünya Kupası
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
En İyi Cevaplar