Ağırlık çalışmak yağ yaktırıp kas yaptırır mı?

Gizli Üye

(25-29)

Ağırlık çalışmaya hemen başlayayım mı

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Cr7ronaldo7 Takip Et
Xper 7 Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 372 cevap paylaştı.

Ağırlık çalışmak esas olarak kas kütlesini arttırmak için zorunlu. Tabi ağırlık çalışması sırasında baya efor harcandığı için öncelikle karbonhidratlar kullanılıyor, hızlı ve sürekli hareket kısmında ise yağ da yakılıyor tabi. Ama miktarı koşu, ip atlama, bisiklete oranla baya az. Bacakları kalın gösteren esas olarak kasların üzerindeki yağ tabakası. Yağları yaktığınızda bacak baya incelecektir, kası büyüttüğünüzde bacak kalınlaşacaktır ama az miktarda ve uzun sürede. Mesela yağ yakarak bacağınızı 2 cm inceltmek bir birkaç haftada olabilir. Ancak kas ile 1 cm kalınlastırmak 3-4 ayı bulur diye düşünüyorum.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öncelikle bacaklarım çok kalın olduğu için ağırlık çalışırsam iyice kalınlaşır gibi geliyor bir yerde de öyle bir bilgi vardı korktum hem selülit var hem kalın istemiyorum ince istiyordum zaten kiloma göre yağ oranım fazla
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

Evet tabi ki de

0

0 Yorumla
Edameda06 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 64%

+1 yıl

Sadece ağırlık yeterli değil yağ yakmak için. Yani sadece kas yapmaya yeterli olur

1

0 Yorumla
Benchbas Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Agirlik calismalarina başlaman lazim, sonrasinda 40 dk kardiyo

0

0 Yorumla
_ŞeytanRuhlu_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Yağları en çok yakan hareket planktır
Dur bakalım o pozisyonda 180 saniye dayanabilecekmisin

0

0 Yorumla
Atesyesil1 Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 97%

+1 yıl

Önce kardiyo yap zamanla

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama bazı kişiler diyor ki ağırlık Çalışırsan benim bacaklarım kalın daha da kalınlaşır idıro doğru mu
  
  Yorumla
- Atesyesil1
  
  +1 yıl
  Ağırlık calısma bence başlangıç için
  
  Yorumla
Nickbulamadim91 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 90%

+1 yıl
Spor konusunda 5,3b cevap paylaştı.

Yeterli olmayabilir

0

0 Yorumla
200x5 Takip Et
Bilge Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Başla.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kasyokmu

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

şimdi başla

0

0 Yorumla
Burkilox34 Takip Et
Xper 1 Yaş: 20

+1 yıl

Evet amacı bu zaten

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Ağırlık çalışmak yağ yaktırıp kas yaptırır mı?

Ağırlık çalışmak yağ yaktırıp kas yaptırır mı?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!