Spordan sonra bal, muz, süt, elma karışımı bir içecek faydalı olur mu?

Gizli Üye

(30-35)

Spordan sonra bal, muz, süt, elma karışımı bir içecek faydalı olur mu?Ya da tavsiyelerinizi bekliyorum teşekkürler

Cevapla

Tavsiye Soruları

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Spordan sonra protein ve karbonhidrat almalısın hızlı sindirilmesi önemlidir. Antrenmandan sonra jelibon veya muz yyiebilirsin.
Protein olarak daha doğal beslenmeyi tavsiye ederim piliç, fıstık filan tüketebilirsin. Fıstıkta yağ oranı yüksek ama protein oranı da iyidir.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

berkpeter Takip Et
Xper 4 Yaş: 29 , eic 65%

+1 yıl

işe yaramaz protein tozu muz yulaf ezmesi sut ve hindistan ceviz yağı bunlari blendardan geçir ic :))

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Protein tozunu tasvip etmiyorum onun dışında başka ne tavsiye edersin
  
  Yorumla
- berkpeter
  
  +1 yıl
  yumurta beyazi bol bol :):
  
  Yorumla

bysbahar Takip Et
Xper 4 Yaş: 32 , eic 50%

+1 yıl

vucut gelistirmek istiyorsan kilo almak istiyorsan gece uyumadan once tuketmelisin fakat kilo vermek istiyorsan kesinlikle uzak durmalisin

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

TuanaKamer Takip Et
Bilge Yaş: 33 , eic 38%

+1 yıl

0 kan grubu için iyi değil bu karışım

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  A grubu için?
  
  Yorumla
- TuanaKamer
  
  +1 yıl
  0 ve B yi biliyorum sadece bu konuda.
  
  Yorumla
unlimitedlife Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Evet hemde baya iyi olur, ben hep tavsiye ediyorum

0

0 Yorumla
apro45 Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl
Spor konusunda 909 cevap paylaştı.

Olmaz proteinde alman gerekli

0

0 Yorumla
Byturkk35 Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 35%

+1 yıl

Neden olmasın

0

0 Yorumla
SinirliKızz0 Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Olur herhalde

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Olur

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spordan sonra bal, muz, süt, elma karışımı bir içecek faydalı olur mu?

Spordan sonra bal, muz, süt, elma karışımı bir içecek faydalı olur mu?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!