Ebru şallı 21 günde yağlarınızdan kurtulun diyor

Gizli Üye

(30-35)

evet ebru şallının son dvd si bu. kas yapıp yağ yakımını iddia ediyor.yapan var mı?

Cevapla

En İyi Cevaplar

jjhoon Takip Et
Xper 6 Yaş: 45 , eic 36%

+1 yıl

Metabolizmayı şaşırttığın zaman da kilo verebiliyorsun.. Ben mesela sürekli sade nescafe içerek kilo verdim.. Ama aynı zamanda ekmeği tamamen kestim.. makarna, pilav, hamur işleri falan hiç yemiyorum.. Abur cubur, tatlı falan çok nadir tüketiyorum. Asitli şeyler içmiyorum. Yağ oranını çok düşürdüm. Tuz kullanmıyorum.. Sporla desteklediğin zaman verdiğin kiloda sabit kalır..

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

ilaydasu Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Bugün basladımm 28 dksı bitti şu an tuşum biraz dinlenmek icin nettte dolasırken seni gördüm,naptın basladınmı nasıl gıdıyor ? ben devam etsemmi bilmiyorum inanılmaz yoruldum yaa :)

0

1 Yorumla
- Ffxdyj
  
  +1 yıl
  canım ben 3 kilo yağdan verdim bunu yaparak
  
  Yorumla

Maj3stic Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Protein ağırlıklı ve düzenli bir diyet ile
https://www.youtube.com/watch?v=s2XdUFxR6B4
yapın 21gün falan çok az böyle şeylere

0

0 Yorumla

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

yapan yok

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

CanArtu7 Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

21 gunde öyle bir program yok. ama 60 günde bir program var istersen sana gonderebilirim. 120 dolara satılıyor internette

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  isterim :)
  
  Yorumla
- CanArtu7
  
  +1 yıl
  Ozaman bana adres ver herhangi bir kargo olsun cd olarak cekip gondereyim
  
  Yorumla
- dude12
  
  +1 yıl
  lan ne adamsınız ya :D
  
  Yorumla
- CanArtu7
  
  +1 yıl
  evinin adresini ver demedim. Mesela İstanbul kadıköy merkez bilmem ne subesi diye bilir yani :D
  
  Yorumla
ankaralim2 Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

:D ya boşver oda dvdsini satmaya calısıyor napsın bak arkadasım en iyi diyet az yemektir biraz boğazdan kıs birazda yürüyüş yap verirsin ben 2 ayda neredeyse 20 kilo verdim düşün yani düzenli yaşamakta fayda var

0

0 Yorumla
Cradle Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Doğru diyor, yağ yakarsin ama 2 kilo olur 200 gram olur bilinmez.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

sporu bırakınca kasların sarkmasını hesap etmemiş galiba

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

öle kadınlar var ki tüm yağlarını kasa çevirmeyi başarabilirler se dünya vücut geliştirme şampiyonu olabilirler :D:D:D

0

0 Yorumla
grixxman Takip Et
Master Yaş: 50 , eic 42%

+1 yıl

kadın işi ciddi yapıyor gibi.

0

0 Yorumla
Bulgariaa Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

21 günde 4 kilo verilir rahat.

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  denedin mi dvd yi
  
  Yorumla
- Bulgariaa
  
  +1 yıl
  yok ben kendi yöntemlerimi kullanıyorum...
  
  ama zor birşey değil verilir 21 günde :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne yapıyorsun mesela bu ara tavsiyeye çok ihtiyacım var :)
  
  Yorumla
- Bulgariaa
  
  +1 yıl
  yere uzan.. karnını içine çekebildiğin kadar çek... çok çek ama.. 10 saniye öyle kal.. sonra bırak.. bunu alışkanlık haline getir.
  
  sert yere yatıp yat.
  
  normal hayatta da yap yolda otobüste her yerde..
  
  karın kaslarını çalıştıracağından karın yağlarını eritiyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  anladım denerim teşekkürler :)
  
  Yorumla
- Bulgariaa
  
  +1 yıl
  ricalarr canım :)
  
  Yorumla
kingleoriccc Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl
Spor konusunda 3,3b cevap paylaştı.

inanmam 21 günde ibşi olmaz

0

0 Yorumla
vidoco Takip Et
Xper 6 Yaş: 44

+1 yıl

yapa yapa koca kaçtı elinden

0

0 Yorumla
kıromaganda Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

Hee kimse bilmiyo bir Ebru şallı biliyo zaten

0

0 Yorumla
MetalCore Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

o önce sütyen takmayı öğrensin

1

0 Yorumla
Wastelands Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

O karı çok bildiğini sanıyor inanmayın =)

0

0 Yorumla
moen555 Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

yok babo .

0

0 Yorumla
uuubaby Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

İnan ebru para kazansın ahahah yalan 21 nedirki:/

0

0 Yorumla
gümüş-kelebek Takip Et
Yoda Yaş: 42 , eic 33%

+1 yıl
Spor konusunda 3,5b cevap paylaştı.

yok yapmadım.

0

0 Yorumla
Ooppss Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

Diyettende bahsediyor mu ? :)

0

0 Yorumla
dilaraisurdiscogirl Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

Bir dene bence.

0

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Ebru şallı 21 günde yağlarınızdan kurtulun diyor

Ebru şallı 21 günde yağlarınızdan kurtulun diyor

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!