Kas üstündeki yağ tabakası

Gizli Üye

(30-35)

Benim calf dediğimiz kısımda spordan dolayı kas oluştu. Ama uzun süre burayı çalıştırmadığımdan bu kasın üstünde yağ tabakası var. Yani sıkıp dokunduğumda sert ama yumuşak olan kısımlar da var.

Ben bu bölgeyi tekrar çalıştırırsam üstündeki yağ doku gider mi yoksa bacağım daha mı kalınlaşır ?

Cevapla

En İyi Cevaplar

carpediem39 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 64%

+1 yıl

kardio şart

https://www.youtube.com/watch?v=s2XdUFxR6B4

Power Plus L Carnitine alırsan zararı yoktur daha kısada sonuçlar elde edersin

*not söylediğim şeylerin satıcısı felan değilim kullandığım ve faydasını gördüğüm herşeyi paylaşan biriyim

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

ethan_hunt Takip Et
Xper 7 Yaş: 39

+1 yıl

calf bolgesini nasıl kalınlastırdın ...atletizm ile ugrasıyor olmalısın cunku en zor bolgelerden biri yag yakma konusuna gelince vucut sabit bir yerden yag yakmaz...yani bolgesel yag yakımı yok

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  uzun süre bale yapınca bu bölgede kas oluştu
  
  Yorumla
- ethan_hunt
  
  +1 yıl
  benim en cok zorlandıgım bolge calf olmustu...seated calf raise makinasında az zaman geçirmedim...ama dediğim gibi vucut bir yerden yag yakmaz ...umarım eski formuna kavusursun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler :)
  
  Yorumla
- ethan_hunt
  
  +1 yıl
  burdaki konusanların cogununda lafına aldırıs etme once vucutlarına bak:) herkes yag tabakası ama herkes arnold mubarek neyse iyi gunler:)
  
  Yorumla

gümüş-kelebek Takip Et
Yoda Yaş: 42 , eic 33%

+1 yıl
Spor konusunda 3,5b cevap paylaştı.

ağır sporlar yapmazsan kas olmaz ,düzenli sporla incelir.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Everytimesolo Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 56%

+1 yıl

3 dir pro fitness yapan biri olarak kardiyo oneririm .. Kas yapmissim cunku yag yakmamissin karbonhidrat yakmissin.. Spordan once 10 yiyosan ayni sporu 5 yiyerek yap 3 haftada sonuc gormeye baslarsin.. Bisiklete degil banda bin ya da epliktik bisiklet mi ne diolar ona bin ama bisiklete binme

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
kingleoriccc Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl
Spor konusunda 3,3b cevap paylaştı.

calf iyidir ya daha iyi zıplarsın kardiyo yap yağ için

0

0 Yorumla
SırlarDünyası Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

düzgün çalışırsan yağlar kasa dönüşür büyük ihtimalle

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben de öyle düşünüyorum yalnız bacağım kalınlaşıp o yağ hala orda kalmasın da :/
  
  Yorumla
- Everytimesolo
  
  +1 yıl
  Yaglar kasa donusmez.. Sen yag yakarken kas yapabilrsin ama yaktogin yaglar kasa donusmez o zaman ben 110 kilo yag tulumuyken niye 110 kilo kas yigini degilim eskiden daha az kilu gozukurdum 40 kilo verdim 10 kilo net kas aldim daha kalipliyi 110 a gore
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama en azından yağlı bölgede kas çalışırsan bir şekle girer aşırı yağlı değilse tabi ben de ondan bahsediyorum
  
  Yorumla
- Everytimesolo
  
  +1 yıl
  Madem cok rahatsizsin o kastan o zaman sen de kastan yak ama kesinlikle onermem
  
  Yorumla
atskyfall Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

Başlık "Dam üstünde saksağan" gibi olmuş :D

1

0 Yorumla
huzursever Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

biraz kardiyo calıs derim.

ne sporu yapıyorsun?

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kardiyoya başladım 1 haftadır yapıyorum. Ama soruma cevap verseniz ? Ben bu bölgeyi çalıştırırsam ne olur ?
  
  Yorumla
- huzursever
  
  +1 yıl
  agırlıkla calısmadıgın sürece pek şişmez. kardiyo yapıp vucuttaki genel yağı atın derim. yani özellikle oraya yogunlasmayın.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
kochaliI Takip Et
Yoda Yaş: 44

+1 yıl
Spor konusunda 396 cevap paylaştı.

günde 1.30 saat yürüyüş yap:)

0

0 Yorumla
omega-3 Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

o yağlar eriyecek önce sonra kaslar gelişecek

0

0 Yorumla
yoshiko Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

yağları erit sporla kas olsun

0

0 Yorumla
dilaraisurdiscogirl Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

Yağ gider bence.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

önce yağı erit

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

bacağın incelir mk.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kas üstündeki yağ tabakası

Kas üstündeki yağ tabakası

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!