Bel ve sırt bölgesinde ki yağlar

Vücudum normalde zayıf görünüyor ama bel bölgemde yağlar var 2 kat ve biraz göbeğim var spora başlayacağım sizce kaç ayda düzelir ya da sporla düzelir mi ? (dalga geçin diye değil bilgi verin diye sordum kırıcı laflar etmezseniz sevinirim)