Sırt yağları nasil gider?

Gizli Üye

(45 üstü)

İlaçtan dolayı kilo almışım en çok sırt bölgesinde yağlanma gördüm çok sinir bozucu. Ben bu yağları nasıl yakarım?

Güncellemeler

+1 yıl

Sırt ve göğüs bölgesi yağlanma nasil giderilir?

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

ft06yl Takip Et
FenomenMaster Yaş: 28

+1 yıl
Spor konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Ben sana yapacaklarını yüzeysel olarak aktarayım.

Öncelikle bölgesel incelme bir durum yoktur.

Vücudunuzun yağlanmasını yani yağ depolanmasını durdurmak için yeme içme alışkanlığınızı yerine getirmeniz gerekiyor. Öğünleri kaçırmadan devam etmelisiniz.

BMI hesaplaması yaparak kalori miktarınızı öğrenmelisiniz. Bu miktara göre kalori değerini hesaplayıp besin tüketmelisiniz.

Lif değeri yüksek besinler tüketmelisiniz. Kardiyo yaparak yağ yakımı hızlandırmalı ve metabolizmayı hızlandırmalısınız.

Kilo değerinize göre su tüketmelisiniz. Kilo başına düşen su miktarı 35ml dir.
Kilo*35ml+500ml= Sonuç üzerinden günlük su tüketim miktarını öğrenmelisiniz. Bu kadar bilgi size yeterli başka cevap yazamam. Sağlıklı günler

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Concorrdia Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

Düzenli kardiyo ve sırt egzersizleri yap youtubeda videolar varr. Şekerli ve yağlı yiyeceklerden uzak dur. Bol su içmeyi de unutma. Birkaç ayda süper sonuçlar alırsın

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  YouTube bunları yazsam çıkar mı?
  
  Yorumla
- Concorrdia
  
  +1 yıl
  evett
  
  Yorumla
Smh_ngs Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 96%

+1 yıl

Yalan olmasın oruçluyken 4 kilo verdim ne göbek kaldı ne yağ olayı

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben tam tersi kilo alıyorum ramazanda. öyle çok yediğimde söylenemez su içsen yarıyor dedikleri benim herhalde
  
  Yorumla
orkob17 Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl

Yuzeceksin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok üşüyorum yazın bile üşüyorum suda , yüzmeyi pek sevmem başka ne sporları olabilir?
  
  Yorumla
- orkob17
  
  +1 yıl
  Kansızlık var o zamab
  
  Yorumla
Sspoorcccuu Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Düzenli spor ve su

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sırt yağları nasil gider?

Sırt yağları nasil gider?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!