Kerem Bursin gibi vücut nasıl yapılır?

Önce siseceksin kaslanip kilo alacaksın. Sonra diyetle yağ oranını dusureceksin. Ayrıca onun işi bu iğne de kullanır suplimentte onun gibi formunu koruyamazsin.

Uzun zaman spor yaparsan, vücut da uygunsa tabi, olur. Kısa zamanda olsun dersen sıvı amino asit ve protein tozu kullanmalısın ama tavsiye etmem ikinci alternatifi..

çok emek verilecek bir vücut gibi gorunmuyor yalnız yag oranın dusuk olmalı en onemlısı budur baska turlou kasların parçaparça gorunmez

Kilo almak zorundasın ondan sonra hala parcalı duruyorsa zaten öyle olursun eger durmazsa sonradan kasları parcalayabilirsin

Adam zayıflıktan almış bu şekli kilo vererek değil o yüzden

Zor çok çalışmak ve güzel beslenmek gerekiyor zaten hocaların filan varsa yardımcı olurlar.

Hocam kilolu değilsen 6 - 7 ayda yaparsın. spor salonuna gitmen lazım. azimli ol. yalnız kalıcı olması için hayatının bir parçası haline getirmen lazım.

günde 6 saat boks + crossfit çalışıyormuş son aylarda, malum boksörü canlandıracak

Olum onda vücut yok baklava var sdc sende 6 ay spora gt ondan daha iyi olursun

bir spor geçmısı olan belli bır kas kulesı kazandıktan sonra defineli bir sekılde dusuk yağ oranından gezerek sahıp olunacak bır vucut.

bunda kas yokki benimki daha fazla

bilmiyorum ama zaman işi bu belki onuda geçersin

Yeni halini gör sen yağ oranını düşüreceksin