Aşk İlişkileri 
Kadın Emeği 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Cinsel Yaşam 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
YKS2026 
Diğer 
Böyle yumuşak ve sallım sullum olan bacaklar nasıl semsert ve sıkı yapilabilir? Hangi sporlar yapilabilir ve kaç ay gerekli?
Sımsıkı vücut nasıl yapılır?
Gizli Üye
(18-24) 
Yapay Zekaya Sor
AI Persona’ya Sor
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
8Cevap
Kadinlarin vucut yag orani erkeklere oranla yuksektir, simsiki bacaklar icin kaslarini gelistirip yag oranini dusurmen gerekir. Kisiden kisiye genetikten genetige degisir surec ama naturel olarak 1 yildan asagi sure dusunme
Yağ gitmeden kas olmaz de mi
Çunku mesela kasladim gelisir yağdan gitmezse o zaman dombili baykuşa dönerim
Yok hayir yagli olmanin kasli olmaya bir engeli yoktur sadece kaslarin belirgin olmaz.
Anlayacagin dilden ozettleyeyim ;
Vucut gelistirmede kisiler bulk doneminde yaglidir. Cunku yukleme doneminde yag onlarin tendom ve eklemleri icin cok onemlidir.
Sonrasinda artik yaz mevsimi ya da yarisma icin Definasyona girer. En dusuk kas kaybi maksimum yag orani dusururler.
Mesala Powerlift sporu yapan kisilere bakin yag orani dusuk degildir ama asiri kasli gucludur.
Oncelik kas kazanimi sonrasinda yag dusurmektir. Kas kazanirken yag orani dusurmekte uzun vadeye yayilip ona gore diyet ve yol izlenir
Hmm anladım teşekkur ederim
bacak için squat yapman yeterli. yap squatını bir süre sonra sımsıkı olur ama işte bırakmaman lazım bırakınca yine sarkar.
Sağlam diyet yapmadığın sürece asla olmaz
Sağlam diyet nedir ama spor yaparken ona gore beslenmek lazim
Genlerden gelir o bosa ugrasma ablasi
Of cidden ya aynı çekmişim 🤦♀️ ama hiç mi şansım yok. Millet gobekten dert yanar ben bacaktan
resmini bi cek koyda görelim ona göre yorumlayalim :D
Streching yapıcan hacı
Esnemeyle olan ilgisini açıklayabilir misin
Gergin olunca sıkılaşaak işte
Yumuşak kalsın
Niye
Sert olmasin
Ama ben sert istiyorum
Kilolu musun
Degilim işte garip tarafı da o bi aralar fazla kiloluydum oralardan kalan yağlar var bacaklarda. O kilolalari verdim de bacakta kaldi. Ben zaten gobekten degil ordan aliyorum kiloyu. Kum saati vücudum var
Cidden mi fotoğraf atar mısın? Merak ettim şimdi
Atabilir misin
maalesef
Tamam
Kas yapsam yagdan gitmez de mi
Kas sıkılaştırır ama erkeksi olursun şuanki halini görsem objektif olucamda
Ama ben kemik torbasi gibi de olmak istemem acikcasi azicik kas olsun azicikta yağdan gitsin miss
Göğüs popo önemli
Popo iyi gideri var onu sporla azicik kaldirabilirim ama göğus yok bende nwndjaixkw o da Allah vergisi
Hiç mi yok ya dldkkxk
Var da minnak 😅
Avuçlasam içini doldurur mu 😄
Niye gizlisin yazamadım sana
Ne biliyim ayol ben senin elini zmwnxuwikf ben avuclayinca doluyo
Ahhaah o zaman iyidir ya sen bi yazsana bana
vücut
Ee napicam 😐
spor yaocan