Sodanın spor öncesinde ve sonrasında ne gibi etkileri vardır?

Yoda Yaş: 29

Sizce sodanın spor yapılan dönemde faydaları ve zararları nelerdir? Tecrübelerinizi veya edindiğiniz bilgileri paylaşırsanız çok memnun olurum.

Cevapla

En İyi Cevaplar

BLackEagleClaw Takip Et
Yoda Yaş: 46 , eic 64%

+1 yıl

Spor yaparken sadece su tüketme , ama spordan sonra iki , üç maden suyu içmek kaybedilen minerallerin bir kısmını geri kazanmak adına faydalıdır. Sonuçta su türevi olduğundan, spor öncesi , spor esnasında ve sonrasında içmek birşey değiştirmez. En mantıklısı dediğim gibi spor sonrası içmektir.

2

5 Yorumla
- Arrowette
  
  +1 yıl
  Teşekkürler. 😊
  
  Yorumla
- BLackEagleClaw
  
  +1 yıl
  Ederim ricalar...
  
  Yorumla
- BLackEagleClaw
  
  +1 yıl
  Yalnız düzeltme yapmam lazım soda ayrı şey maden suyu ayrı şey. Soda gazlı bir içecek mineral bulamazsın içinde. Bakma hepsi fasa fiso piyasadaki. Gerçekten maden suyu almalısın yani...
  
  Yorumla
- Arrowette
  
  +1 yıl
  Onları biraz araştırmıştım. O yüzden kasten soda diye sordum. Araştıracağım. Teşekkürler.
  
  Yorumla
- BLackEagleClaw
  
  +1 yıl
  Yov yov. Eyvallah tamam abicim. Ederim ricalar...
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

temizailecocugu Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

spor sonrasında soda limon ayran yapmanı öneriyorum farkı hissediceksin :)

1

5 Yorumla
- Arrowette
  
  +1 yıl
  Bunları karıştırmam mı gerekiyor? 😄
  
  Yorumla
- temizailecocugu
  
  +1 yıl
  aynen büyük bir bardağa 1 limon ya da çok ekşi sevmiyorsan yarım limon sık çekirdeklerini ayır yarsına maden suyu yarısına hazır ayran koy hatta tuz da atarsan çok güzel oluyor ama karşıyız biz sporcular beyaza 3ünü birleştir karıştırmana gerek kalmıyor zaten hazır ayran katı olmadığı için karışıyor
  
  Yorumla
- Arrowette
  
  +1 yıl
  Tuzlu ayran sevmiyorum zaten. 😊 Evde yaptığım neden olmaz peki?
  
  Yorumla
- temizailecocugu
  
  +1 yıl
  evde yapılan kaymaklı falan filan yani tercih etmiyorum :)
  
  Yorumla
- Arrowette
  
  +1 yıl
  O yüzdense sorun yok. Teşekkür ederim. 😊
  
  Yorumla

Kahverengilikız Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 30%

+1 yıl

ben sodanın ödem yaptığını okudum o yüzden tercih etmiyorum hiçbir zaman

1

2 Yorumla
- Arrowette
  
  +1 yıl
  Yeni yeni içemeye başlamıştım birde. 😕
  
  Yorumla
- Kahverengilikız
  
  +1 yıl
  bilmiyorum bana göre değil pek
  
  Yorumla

sleepin_38h Takip Et
Xper 4 Yaş: 28 , eic 77%

+1 yıl

Asıl soda içersen şişmezsin su içersen karnına kramplar girebilir

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

man_illa Takip Et
Bilge Yaş: 61

+1 yıl

oda spordan önce karnını şişirir ve sürekli gaz yapabilir ve bu durum sporda hiç iyi olmaz.
Spordan sonra içerisindeki mineraller kayıp ettiğin mineralleri destekler ve yine mideni şişirir ve tine gaz yapabilir

1

0 Yorumla
dayı096 Takip Et
Xper 4 Yaş: 27 , eic 36%

+1 yıl

meyveli soda içme ama sade soda içebilirsin meyvelide şeker olduğundan dolayı zararlıdır yani sporunu kötü etkiler.

1

0 Yorumla
Jabla1122 Takip Et
Xper 4 Yaş: 28 , eic 47%

+1 yıl

Vücuttan terle attığın mineral ve tuzu geri almanı sağlar, ayrıca sindirimi fiziksel yönde hızlandırıyor

1

0 Yorumla
_ddadass_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

işe pek yaramaz minerali var sadece spordan 15 dk sonra basit şeker al protein sentezin artsın

1

2 Yorumla
- Arrowette
  
  +1 yıl
  Peki, teşekkürler. 😊
  
  Yorumla
- _ddadass_
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
renas63 Takip Et
Master Yaş: 45

+1 yıl

spordan sonra soda içersen vücuttaki mineral dengesini korursun
yudum yudum yavaş içmen lazım

1

1 Yorumla
- Arrowette
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim. 😊
  
  Yorumla
aynadakiajan Takip Et
Master Yaş: 45 , eic 51%

+1 yıl

sade sodanın içine az miktarda işlem görmemiş dövülmüş kaya kuzu himalaya tuzu at öyle iç

1

0 Yorumla
memo3636 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

kaybettiğin minerali geri alırsın ama çok içme ödem yapabilir

1

0 Yorumla
ayvam Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

spordan sonra içiyorum ben teniste genelde herkeste öyledir ama başka spor dallarında da öncesinde sonrasında içilir mi napılır bilmem

1

0 Yorumla
igrencapacheçikoo Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

spor sonrası terle kaybettiğin mineralleri kazanırsın yarım ile 1 saat sonra spordan sonra içmene iyidir

1

0 Yorumla
SEVVAL28 Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 36%

+1 yıl

o değilde elma suyu iç soda gaz yapar zorlanırsın

1

1 Yorumla
- Arrowette
  
  +1 yıl
  Şekersizini bulabilirsem onu da içeyim. Teşekkürler. 😊
  
  Yorumla
tststs_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 40

+1 yıl

Tuz orani oldugu icin odem yapma olanagi var genelde ben spor yaparken tercih ettirmezler

1

0 Yorumla
kreyzikasapdiriliş Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

Sodanin sporla ne alakasi var :===)))

1

4 Yorumla
- Arrowette
  
  +1 yıl
  Varmış diye duydum. Bir de burdakilere sorayım dedim. 😊
  
  Yorumla
- kreyzikasapdiriliş
  
  +1 yıl
  Sade soda ama dogal minedal sutu :))) *diyer aromalilar degil
  
  Yorumla
- Arrowette
  
  +1 yıl
  Ben de sade içiyorum zaten. Nefret ettiğim halde zorla sevdirdim kendime. 😄
  
  Yorumla
- kreyzikasapdiriliş
  
  +1 yıl
  Ic faydali bise mineral suyu :))) *sknti yok ozaman
  
  Yorumla
ogz044 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30 , eic 37%

+1 yıl

icme spor yaparkennsakn

1

0 Yorumla
pilavbey Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Hiç denemedim la öyle bişey varsa bende içiym :D

1

0 Yorumla
alidiri Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

ben de merak ediyorum bunu :D

1

1 Yorumla
- Arrowette
  
  +1 yıl
  Sen de öğrenirsin şimdi 😊
  
  Yorumla
keremcannn_tranier Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Maden suyu yararlı sida degil

1

0 Yorumla
weresorry Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

günde 1 tane icmen faydali olur

1

0 Yorumla
Elbi1988 Takip Et
Xper 7 Yaş: 38

+1 yıl

Merakla bekliyorum gerçekte den de var mı faydası

1

0 Yorumla
Canercikkk Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

Mideyi yakar geçer

1

1 Yorumla
- Meralözer
  
  +1 yıl
  niye yakar gastrit var bende
  
  Yorumla
Kanks3453 Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

Hıc bilmirem kanks

1

0 Yorumla
Ah-Bu-Ben Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Tecrübem yok

1

0 Yorumla
Omeraydogann Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Serinletme. d

1

0 Yorumla
tolgasaritaşim Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

mideyi rahatlatır

1

0 Yorumla
PoisoneD Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Su ic sı

1

0 Yorumla

Devamını Gör(10)

1 özel cevap
Sadece soran ve cevap paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sodanın spor öncesinde ve sonrasında ne gibi etkileri vardır?

Sodanın spor öncesinde ve sonrasında ne gibi etkileri vardır?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!