Kilo vermek için az mı yemek gerekiyopr? az yedikçe kilo alıyorum en azından veremiyorum?

Gizli Üye

(30-35)

mesela ben bir gün boyunca hiç yemek yemezsem kilo vermiyorum. normalde almam gereken miktarı alıp onu mu yavaş yavaş azaltıcam?

Cevapla

En İyi Cevaplar

petrichorlover Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

az yersen metobolizma yavaşlar ve az yediğin için yediklerini depolamaya başlarsın ve kaslarından gider sık sık az az protein ve sebze ağırlıklı almalısın bol suiçmelisin 3 ana 3 ara öğün yemelisin
akşam yemeğinden sonra bir şey yeme
meyveyi gündüzleri ye

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tamam anladım kaçtan sonra bir şey yemiyim?
  
  Yorumla
- petrichorlover
  
  +1 yıl
  akşam yemeğini erken ye en geç 7 de sonrada bir şey yeme su bitki çayı falan işçebilirsin. Ama gece geç saatlere kadar uyanık olursan acıkırsın o yüzden erken yatman gerekir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkürler
  
  Yorumla
- petrichorlover
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Mehmet0996 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Önemli olan az yemek degil dengeli yemek dengeli diyet ve spor ikisi aynı anda. Yok kahvaltıyı kısayım öğlen yemeyeyim öyle degil dengeli

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  o çok zor işte
  
  Yorumla
- Mehmet0996
  
  +1 yıl
  Kolay olan la bir halt olmuyor ztn
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sürekli uygun yemek mi arıyorsun yani nasıl yapıyorsun_?
  
  Yorumla
- Mehmet0996
  
  +1 yıl
  Bak şimdi bir diyetisyene gidiyorsun ya her ay diyetisyene paramı verecem deme. 2 ay git o sana diyet taplosu verir haftalık sende uygularsın taployu aldıktan sonra istersen gitme maddi durumuna göre
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tamam
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Posequee Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 36%

+1 yıl

Kilo vermek istiyorsan önce ağzını tutacaksın spor yapsan bile verdiğinin iki katını yersen kilo veremezsin zaten

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sorumla alakalı değil
  
  Yorumla
- Posequee
  
  +1 yıl
  Az az ye ama sık sık hem doymuş olursun hemde çok kilo almazsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sağol
  
  Yorumla
Kızılsaçlıkız4 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 34%

+1 yıl

Az ye bol protein

0

0 Yorumla
buzadam11 Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

düzenli diyet yap sporunuda

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sorumla bağlantısı yok -1
  
  Yorumla
- buzadam11
  
  +1 yıl
  anlamadın ki düzenli diyet yap diyorum sana
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben az yersem kilo alıyorum diyorum sen diyet yap diyorsun mantıklı mı?
  
  Yorumla
- buzadam11
  
  +1 yıl
  zaten diyet ne düzenli beslenmek demek
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bravo
  
  Yorumla
- buzadam11
  
  +1 yıl
  Senden bir bk olmaz yemişsin hayvan gibi sonra su içsem yarıyor iyilik De yaramıyor gerçi senin beyin de kilodan yağ bağlamıştır ondan dediklerimi anlamıyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tabi canım senin cevap dört dörtlük, başka yanlara bak bir
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kilo vermek için az mı yemek gerekiyopr? az yedikçe kilo alıyorum en azından veremiyorum?

Kilo vermek için az mı yemek gerekiyopr? az yedikçe kilo alıyorum en azından veremiyorum?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!